第九十四章 你选的演员?-《完美星光》
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“能给一下详细数据吗?”
“每个人身体标准都不同,没有硬性标准,全靠自己掌握,这个时候继续补充维生素,深海鱼油也要吃,一天喝8杯水,第二阶段一般要3个月,正常人减肥速度大约为1周2斤左右,3个月后能达到理想体重。”
“第二阶段可以一周一次高糖,一块蛋糕不够,啤酒效果才好,麦芽糖,吸收速度最快。如果不喝酒的话,吃点软一点的饭,多吃点松软的蛋糕也行,越容易吸收的糖类越好。主要是为了刺激代谢系统。”
“第三阶段体重保持期,这一阶段最关键。如果达到理想体重后,直接恢复以前饮食,立刻反弹。人在迅速降低体重后,需要3个月来适应新体重。逐步恢复主食及细粮的摄入量,发现长胖了,就减少,变瘦了就增加。保持体重稳定3个月。三个月后,使你不长胖的细粮摄入量就是你的糖耐受极限。以后不超过这个值,一般不会长胖,阿特金斯叫人保持终生50克以内的主食摄入量,我觉得没有必要。”
“第四阶段是终生保持期,注意不要狂吃狂喝,一般主食不要超过第三阶段试出的耐受极限,基本就能终生保持。”
……
叶天还是低估了女人对瘦身的执着,不得不用大量语言介绍新式减肥法,娇小玲珑的翁美铃都这么多问题,不用说那些家庭主妇了,估计全都乐疯了吧。
“这个办法不适合有肝,肾,胰腺等内脏器官疾病的病人,由于要大量吃肉,绝对禁止饮用白,电视机前的女士请注意,减肥后皮肤不会松弛,但是会消耗身体大量脂肪,影响体形,最好配合医生指导。”
“第一阶段开始几天,有些人会有低血糖反应,头晕,注意保持体力。不过不用担心,持续时间不长,身体会适应,老年人如果要使用这个办法,请事先咨询医生。”
录制室外,钱慧慧心情很糟糕,刚刚得意一会,就被劈头盖脸训斥一顿,还是高层直接来电,听说投诉电话都打到董事长办公室了,这让钱慧慧意识到,有大人物在收看这档节目,阴沉着脸向沈金铃示意电话座机位置,吩咐镜头对准翁美铃正面,沈金铃俏脸很不自然,悄悄将话筒放回原位。
叮铃铃……
“喂,您好……”
“请让叶先生接电话!”
“好的!”
沈金铃尴尬将话筒递给叶天,感觉今天糟透了,对比翁美铃,她就像一个打杂的。
“喂你好,这里是《妇女新姿》节目!”
“叶先生,我叫董小慧,今年19岁,但我体重超过199斤,我想问一下,你的减肥成功率有多少?”
“有效率100%,成功率50%!”
“这么低,看来我又没希望了!”
叶天胸有成竹道:“我说的成功率并不是成功多少人意思,而是yesorno,除了失败就是成功,没成功的原因是因为没有坚持到底,又长回去了……”
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