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    司马容珠立即伸过手，让陈龙把脉，陈龙将手搭在司马容珠的脉搏手，微微皱了皱眉，“怎么样？陈大师，我还有救吗？”

    陈龙见她着急地模样，对于女人来说，身材肥胖走了样，无疑是比杀了她还要难受，把了脉，基本情况摸清，他幽幽地说道：“从脉象来说，一般肥胖者，有痰湿质和气血质，痰湿质，脉象滑而迟缓有力；气血质，脉象浮缓滑而无力。司马小姐，显然，你属于气血质，先从最基本的调理开始。”

    “如何调理？”

    “中医认为，血为气之母，气为血之帅，气赖血以附，血载气以行，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，气虚易导致推动血液运行作用减退，导致体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生。所以气虚体质是最需补气养血的体质。”

    陈龙所说这些比较专业的医学，司马容珠自然是听得一头雾水，不明所里。

    他只好进一步解释，“一般来说，需要按照四步进行调理，一、饮食调养；二、保健调养；三、运动调养；情志调养。”

    司马容珠仿佛黑暗的深渊里突然看到了希望得曙光，咽了一口水，眼前一亮，“陈大师，你就是我的救世主，你快给我说说，这些具体怎么做？”

    “先从饮食调养说起，适宜常吃性平偏温的，具有补益作用的食品，例如大枣、苹果、红薯、淮山药、芡实、莲藕、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、麦芽糖、蜂蜜等……”

    “……不宜多食生冷苦寒，辛辣燥热等食物，寒凉最伤脾胃……细嚼慢咽，七分饱；喝水要小口，温饮，否则容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质……不能在短期内大量进补，否则容易造成消化吸收困难，引起脾胃积滞。”

    司马容珠细心地听着陈龙讲述，显然是用心在识记。

    “而从保健调养，分为理、法、方药，调理准则：湿困气则难以运行，湿去而气自运，补气理气，辅以祛湿化痰，行气不受阻，补气养血则事半功倍……”

    “调理方向：健脾益气，补气养血；药方：人参、红枣，气为血之帅，大补元气，生津养血，补中益气；阿胶、枸杞：补血佳品，滋阴补血，养肝滋肾，益精明目……”

    “……茯苓，山药：山药与茯苓健脾养胃，同为脾胃调理上品；乌梅：增进食欲，消除疲劳，改善气虚疲乏症状；橘皮，砂仁：补气还需理气，橘皮、砂仁理气，免使补气酿成气滞！”
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