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    貌似不是武功？

    小疯解释道：“五禽戏，十段锦，都是非常古老的养生导气术，也就是有记载最早的内功。这两种功法绵延数千年，经久不衰，堪称经典。你可以经常练习这两种功法，可以促进内力滋生，加快玄武长生诀的修炼速度。本来一个星期才能到后天二层，修炼后也许只需要五天。”

    随后，她伸手一指，将这三种功法的修炼方式，传入到姜劫脑海。

    五禽戏，十段锦，都很简单，甚至不需要特殊的内力运行，只需要动动手啊动动脚啊静坐深呼吸，就可以。

    这两种功法很有意思，长时间练习，可以让身体变得非常灵活，将精神状态调整到最佳，的确很有用。

    太极功就要复杂多了，修炼到较高的层次后，甚至还需要感悟才能继续。游戏仓耗费能量，为姜劫开辟内功运行轨迹，姜劫开始慢慢演练。

    “太极神功非常特别，集内功、拳法、剑法、刀法、掌法、指法、防御等为一体，需要时间和感悟，入门很容易，但想要精深非常难。宿主你现在缺少防御功法，太极功可以弥补。”智脑小疯道。

    她告诉姜劫，随着玄武长生诀和太极功越来越精深，他的睡眠时间也会越来越少，甚至到了最后，根本不需要睡眠，或者说随时都在睡眠，非常奇妙。

    简单熟悉之后，姜劫就离开了游戏仓，因为游戏仓能量匮乏，暂时不宜长时间开启。

    姜劫尝试打坐。

    打坐，是非常古老的养生健身法，道家佛家都有涉及，和马步一样，都是武者修炼的基础。

    姜劫盘膝而坐，五心朝天，很快进入一种物我两忘的状态。

    当然，这是浅层次的状态，远远比不上那些高僧大德。

    没过多长时间，姜劫就感觉到疲累，然后练习了一会儿五禽戏、十段锦，很有感觉。

    最后，他打了半个小时的太极拳，然后睡觉。

    这一觉睡得非常香。
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