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    夕阳下的日光，洒照着大地，一条清澈的河流在日光中缓缓前行，稀里哗啦的响彻了小树林。

    站在河流旁边的空地上，宇智波止水从空间卷轴取出了一条有着特殊印记的黑色腰带，然后交给了林枫。

    “怎么这么沉？”

    接过腰带的刹那，林枫瞬间感觉这腰带很不一般。

    跟普通的腰带不一样，估计这腰带有十斤的重量。

    “先围上吧？”

    望着林枫的表情，宇智波止水忽然微笑道。

    “好的！”

    觉得这腰带肯定跟自己接下来的修炼有关，林枫也没有犹豫，直接系在自己的腰上。

    “体术瞬身一般可以通过高速奔跑，极速跳跃来练习，不过想要达到更好的瞬身效果，就需要依靠忍具来练习。”

    “你身上现在的腰带就是可以加减重量的忍具，目前它的重量是五千克，后期还会继续增加重量。”

    等林枫将腰带系好后，宇智波止水随后解释了一下。

    负重修行在前期会比较辛苦，因为人习惯自己身体的重量，一旦负重后，不管做什么都会感觉得受到阻力，就好像在逆向的河流里前行一样，特别难受。

    不过在适应一段时间后，这种阻力感就会逐渐消失，而且随之带来的还有难以形容的好处，当战斗中，忍者们解开负重的刹那，身体立刻就会变得无比轻盈，身体的速度能够达到极致。就算想要做到瞬身，也可能变得轻而易举。

    “果然是个好办法！”

    听完宇智波止水的解释，林枫大赞道。

    “好了佐助，接下来开始你的修炼！”

    “从原地跑到前面的大石，距离差不多一百米，你用五秒的时间完成！”

    指着林枫前面的一块大石，宇智波止水吩咐说道。

    “没问题！”

    点了点头，林枫脚掌一踏，身影立马冲向大石。

    “用时，十二秒！”

    虽然林枫鼓足了劲，但身体突然增加的重量还是影响到了林枫奔跑的速度，当林枫到达大石旁边后，宇智波止水立马喊出了结果。

    “止水，再来！”

    对于这样的结果，林枫自然不满意，拳头紧握，林枫从大石旁边冲出，准备回到刚才的位置。

    “用时，十三秒！”

    “佐助，你要加油啊！”
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