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    无比聪明的成东，急忙把所有的十几册书全部拿过来，在月光下全部翻开，都有看不懂的图画。

    成东把全部书一起翻到第一页，然后拼凑……出现了！是一副图，上面有个看不到脸的人，比划一个动作，一个成东这辈子就没想过的奇怪动作。

    压住心中的震惊仔细看，月光很快消失了，图画也就跟着消失了。别处当然还有月光，但成东绝不想带着这么重要的东西乱跑。

    接下来，成东开始尝体会那个动作。

    看着很容易，但做起来特别难，对力量的要求不高，但尝试了以后成东觉得，对韧性，身体控制能力，意志，耐心，这些方面要求尤其的高。并且它真不是法诀，只是练体技巧。

    成东尝试折腾了整个晚上，最长的一次只坚持了一刻种，就仿佛散架一般的倒在地上。

    一切都充满了神秘，没人告诉成东是否要学习这个动作，又该坚持多久？节奏如何控制？但成东仿佛个孩子，渴望学习，都不考虑，就去尝试了。

    这真的是个很奇怪的动作，一但形成标准的姿势后，仿佛贴合了某种宇宙法则，浑身都在微微颤抖，每个神经都在跳动，不累，却感觉全身协调系统，神经系统，在大强度调用。这种不算累，却使人筋疲力尽的古怪感受，真不好受，但成东愣是折腾了一晚上……

    临近黎明的时候只睡了一个时辰就醒了。和以往不同，只睡了一个时辰，却精神非常饱满，体力很足，昨晚竟然没有做梦。

    成东知道自己做对了，那是非常好的锻体术。

    “也好，尽管不是神功秘籍，把身体练得强一点也是很好的。在强的灵力，在伟大的战技，都必须建立在一副好身体上，否则人生短短八十年，过后什么都等于零。”成东自己给自己鼓气。

    最近的知识告诉成东，大多数武士就是八十左右的寿元。

    但人类寿命应该是一百二左右。因为各种因素的影响，比如受伤，不洁净的空气水源食物，一般平均下来就是八十。不过体质好的人，会不断排除那些伤害身体的元素，无限把寿命靠向一百二十左右。这就需要锻体。

    书体提及，三百个世纪前，一个著名流派的大导师北燕南风，被称为生命之父。他提出过修炼灵力不是有益身体、相反是有害的。当时反对的声音很多，但事实上，幻铠武士的寿元不一定比普通人长，甚至还略短一些。

    这从侧面证明了北燕南风的理论：修炼内决是一种近乎于冥想、引导内体结构变化，从天地接收灵力并储备的过程，那些东西是借来的，不是本身的，就会在一定程度上带来身体伤害。要想活的长，锻体很重要。当然决定寿命的除了体质，锻体之外，还有一些其他因素，比如丹药。

    有一些高阶的特殊丹药，拥有增加修为增加寿元的功能。此外有一些幻铠毫无战力，但它能如同清道夫一样，不断净化武士的血液和内体杂质，排出有害的东西。所以综合来讲，也经常能听闻一些修身养性、又比较有钱的人，活到二百岁，甚至三百岁都有。
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