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    黎生吓了一跳，刚要张嘴询问岳无笛，却听岳无笛继续讲道：“不过，只要你依我传授的方法去做，不但无害，反而有益。”

    顿了顿，岳无笛继续道：“你现在屏住呼吸，提住肛.门，防止热气散逸出去。”

    黎生面色发白，心想：“我要是屏住了呼吸，不会把自己闷死么？”当下有些犹豫。

    岳无笛喝道：“还不照做？我这门功夫既然号称是死中求活练出来的绝技，那么屏住呼吸，将自己置于生死绝境，也是题中应有之义。你如果怕死，就别练了罢。”

    黎生听出岳无笛语气中似乎带着不满之意，不由有些害怕，当下一咬牙，屏住了呼吸，并提住肛.门。

    一刹那间，黎生就感觉到体内的那股热气，膨胀得越来越厉害了。他知道这是由于自己屏住了口鼻呼吸，而热气无处宣泄，积聚在体内所致。

    不过几个呼吸的工夫，黎生体内的热气就已经积聚到了极限，黎生的脸涨的通红，体内涨痛难忍，他忍不住就要大口呼吸，将体内的热气宣泄出去，却听岳无笛冷冷地喝道：“坚持住！”

    黎生对岳无笛又敬又畏，听到他的声音，不敢违抗，咬着牙坚持。黎生觉得时间在这一刻，流逝得特别慢，这短短的片刻工夫，在他眼中，似乎已过去了大半个时辰。

    黎生的脸色由红转白，由于缺氧，他觉得自己已经快要窒息了，他的意识开始模糊，眼看就要昏迷，忽然听得岳无笛道：“浑身毛孔张开了么？”

    黎生霎时惊醒，他一用心感应，果然发现全身毛孔翕张，体内的热气正缓缓地从汗毛孔散逸出去，便艰难地点了点头。

    岳无笛道：“你既然感应到了汗毛孔，我现在就教你闭住毛孔的方法，你依言照做。”当下便将闭住周身毛孔的秘诀，告知了黎生。

    黎生按照秘诀行功，果然周身毛孔封闭，热气再也散逸不出去了，积聚在体内，似乎要将他整个人都给撑爆了。

    岳无笛道：“此时你体内热气积聚，已经到了极限，接下来便按照我传授的内功心法，引导那股热气，汇入肺部去吧。”说着又将导气归元的心法告知黎生。
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