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    　　叶修文怕夏阁有所顾忌，所以便示意她继续说下去。

    　　“是，相公，那我就直言不讳了。

    　　这下盘稳固，有中下乘功夫的人，都认为，要靠扎马步，练桩功，增强下盘的力量。

    　　其实这种观念是错的，下盘稳的原因在于松和活，只靠增加下肢的力量，是不可能达到稳固的目的的，而且偶尔，还会造成步法不灵。

    　　所以，想要达到下盘稳固，首先要放松，使胯部能够松下，胯部(腹股沟)要虚，不可死硬。

    　　你可以用手压按来测试，其次要活，在松的基础上，注意身体重心的迅速转换。

    　　重心始终集中落在一只脚上，而不可两脚都同时支撑体重，这样就不会在受到敌人勾绊时摔倒。

    　　对敌之时，绝不可双脚平行与敌人来力呈垂直状态，而应当侧身，使自身的步法结构与敌人来力方向相对，平行或者成小锐角三角形。

    　　而且，你要随时注意这样练习，时间长了适应了，就可以做到下盘稳固。

    　　而至于，扎马步练桩功，其实目的都是为了找到松胯的感觉，而不是为了练习下肢力量！”

    　　“嚄！原来如此，......”

    　　叶修文又明白了几分，而且为了能够熟读，叶修文还让系统都帮他记录了下来，倘若他想翻看，自然不是难事。

    　　“当然了，相公单只下盘稳固，还是不能称之为炼体！

    　　炼体有桩功，有拳脚，甚至有皮骨，这都要在炼体期完成，还有你身上的，......”夏阁又迟疑了。

    　　“我知道了，赘肉嘛？没有办法，这都是因为读书而落下的毛病，你也知道，我原本不会习武，仅是一介书生罢了！
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