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    形意拳是内家拳的一种，内家拳主守，以柔克刚。可是形意拳主攻，以刚克刚；在这层意义上来讲，它是内家拳中的外家拳，是内家的架式，外家的精神。

    在形意拳的手技法中，非常注重“以柔克刚，四两拨千斤”技法的运用。

    此法指以灵巧和较小的力量来战胜对手较大力量的技法。以巧取胜是一切技艺高明者的共同特点。只有学艺不精才用拙力、蛮力来与人相较，而这类较技者往往被技艺高深者用灵巧的手法或腿法轻而易举地给制服。

    周阳虽然不会形意拳，但是对于形意拳中的虚招也是知道的。

    形意拳谚讲：“虚实不明，学艺不精”。

    技术招式的“虚”，是为了引诱和迷惑对方；“实”是为了找准机会有效地攻击和制服对手，二者之间既对立又统一，相辅相成，在一定的条件下还可以互相转化。

    从另一个角度来讲，所谓的

    “虚”也指自己防守的薄弱部位，“实”也指自已防守严密和拿于的攻击技术。在与人交手时，要做到“虚实在我，贵我能误敌”。

    虚中有实，实中有虚，虚而实之，实而虚之。正如拳谚所讲：“真真假假，假假真真，真中有假，假中有真。”从而使对手的判断失误，为我的进攻创造良好的机会和条件。

    不过这些对于周阳却并不复杂，对于已经初步开始感悟天地自然的周阳来说，虚影就像水里的倒影，一眼便能看穿。

    不过对于咒天无能灵活的运用虚实身法和以柔克刚的招式，周阳还是很佩服的。

    周阳本身的想法便是以这一拳为虚招，然后靠上去近身打。

    虽然形意拳和八极拳一样都属于外家拳，但是形意拳在近身打方面却是较为逊色于八极拳一些。
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