第247章 修炼计划-《一代拳法》


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      “师傅……您玩啥呢?”

        甲非特看着这张请假申请表惊讶不已,特别看到被超越写好的请假原因条框,眼珠都滚圆滚圆的。

      “一个另类的自主修炼特权,幌子不重要,最重要是能服众。”

      超越为了培养甲非特真的绞尽脑汁,院长大人都明说了,甲非特弱爆了,根本就不配拥有特权,为了避免闲言闲语才出此下策,反正都是不受管制自主修炼,方式并不重要。

      “师傅,我刚刚才…。”

      “待会我写一份修炼计划给你,好好跟着修炼,看看下个月的年级期中考评能不能助你夺得年级第一,到时候你就能名正言顺拥有自主修炼特权。”超越兴致勃勃地说了一堆,说完才意识到不经意间打断了甲非特的话,于是接着问道:“你刚刚怎么了?”

      “没…什么。”

      甲非特刚刚才公开表白,瞬间被推上风口浪尖,在这种时候离开学院在外界看来就跟找个洞钻没有两样。

      “你不想离开学院?”超越看见甲非特有些为难,于是在意地问道。

      甲非特摇了摇头,淡笑回应:“真的没什么,我随时可以投入修炼。”

      既然对方都这么说了,超越也没追问下去,从桌上拿起纸笔一边写一边说道:“这个修炼计划比较呛,希望你撑得住吧,别的不敢说,只要你能坚持一个月,我相信,一年级中无人能动你分毫。”

      “真的那么强悍?”甲非特双眼大放异彩,惊喜地反问。

      超越又补了一句:“除了我。”

      “呃…。”甲非特尴尬地笑了笑。

        6:00----11:00  热身及体能强化。

        八子城负重出发,前往220英里的奥丁尔山脉,其间不少于一百次冲刺跑,每次不少于两英里,全程严格要求五个小时内抵达。

        11:00---12:00  休息以及充饥。

        12:00---14:00  脚力强化,负重蛙跳登山,严格要求零步行登顶。

        14:00---15:  00  臂力、腕力强化,负重徒手峭壁攀绳下山,严格要求双腿始终悬空,零助力。

        15:00---16:00  抗冲击特训,持盾、压盾抵御奥丁尔瀑布,反复进行,第一天坚持每次至少坚持三秒,每天递增两秒,一个月特训结束至少能够抵御一分钟。

        16:00---17:00  休息以及充饥
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