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    元气一点点的洗炼着颈部的肌肉，当掠过咽喉的时候，长风忍不住张嘴吐了一大口黑黄腥臭的浓痰。这都是他体内的杂质、毒素所形成的。

    颈部的洗炼足足用了一个小时才完成，其中的惊险自不必细说。不过还好只是有惊无险，剩下的头部在第一阶段洗炼的时候唯一需要注意的地方就是眼睛了。

    有了洗炼颈部的经验，对于眼睛，长风总算没有遇到什么大的危险，最后剩下的头顶竟然被他一鼓作气的拿下。

    缓缓收功，坐在地上的长风睁开了眼睛。一道华光自他的眼睛射出，竟隐隐与星月同辉，这是由于洗炼眼睛的元气还没有散开的缘故。

    感受着丹田处那一团的火热，长风喜不自胜，那是他一夜苦功修成的本源真气。舒舒服服的抻了个懒腰，只听长风浑身的骨节一阵嘎嘎的脆响。

    坐在地上扭了扭脖子，也不见长风有什么动作整个人便拔地而起站了起来。伸出手，握了握拳头，感受到浑身肌肉里蕴含的爆炸性的力量，长风有一种想要仰天狂啸的冲动。虽然还不清楚自己现在的力量究竟有多大，但是长风能够确认现在的他，力量最少比以前增加了一倍以上。

    握紧拳头虚击几拳，踢了几脚，感觉整个身体，在度和灵活度上也都增强了很多，让他行动起来更加的随心所欲。不过想要真正的检验自己达到什么程度，恐怕只能找个像耿云那样势均力敌的对手才行了。

    眼见东方已经有些白，长风连忙按捺住自己想要出去活动活动的想法，开始清理战场，幸亏并没有什么太多的脏东西，否则长风根本就没有时间收拾。唯一不好办的是弄脏了的床褥，不过对于一个很少自己洗衣服的男生来说，这种困难是绝对可以克服的，只要把床褥反过来就可以了。

    等长风收拾完屋子也不过刚刚过去十分钟而已，还有充足的时间让他来洗洗衣服洗个澡。

    闲着无事，长风便盘膝坐在床上，按照《蜕胎决》里面记载的方法开始运转自己体内的本源真气。一个小时之后，当护士们来查房的时候，长风已经穿好还有些潮湿的病号服，躺在床上看着窗外树上的鸟儿呆了。护士们并没有现长风的变化，随便看了看便出去了。

    没过多久，李欣夫妇带着张小妞就来了，一见到长风穿着病号服的样子张小妞便哇哇的大哭起来，在她心里以为穿上这样的衣服就是快要死了。不管爸爸妈妈和长风怎么哄，张小妞都没有好，直到医生过来宣布长风的检查结果没有问题，可以出院了，张小妞这才破涕为笑。
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