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    神秘老者将事情的严重性告诉了李凡，而此时的李凡在以后的一段时间里都不那么平静了，因为这些隐藏在背后的黑手随时都能给他一击，保不准会生什么，李凡记得爷爷说的话后，和老者又叨扰了几句就退出灵魂之书了。

    下午一点，李凡带着李宇等几人来到体育馆后，就开了一个简短的会议，目的是自己想到了锻炼他们的法子了，把黄皮书卷也拿了出来。

    “这个拿去看看吧，以后社团的成员都按照上面的练习，虽说社团是成立了，但是还是需要靠大家的团结才能走到最后，而且这套功夫也不错，至少遇到敌人了会自救，这里面的招式大家切不可让外人知道，挺清楚了没有。”

    “清楚了。”几人都沉重的说道。

    当几人把这书卷拿过来看的时候就惊呆了，这不是失传已久的擒拿术吗，想到李凡怎么会有这个，一个个都把佩服的眼神望着李凡。这里面赫然讲的是一套拳法的奥妙，打开书就见封面讲道。擒拿，华国拳术之一。是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节，穴道和要害部位的弱点，是对方身体局部产生剧痛而束手就擒。

    擒拿术被分为五大要诀。

    1.胆大。古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的谋略。

    2.力雄。身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲。即知来力之大小，着力之部位；懂劲。即知来力之刚柔、虚实、变化；借劲。即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力；使巧力。即我用粘、连、绵、随，缠于敌手，遇机实，这样就能在交手时处处主动。

    3.准确。俗话说。”踢打不准，犹如跳井。”其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。

    4.快。与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手擒拿快打慢”。因此，快的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。快可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分挥自身特长。当然，快要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。要在快中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到。“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动。“彼若动，我先至”，以期先制人或后先至。

    5.狠毒。擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。

    按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法。拿，握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。

    缠，双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。

    背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。

    卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

    压，用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。

    展，使关节过度伸展，如展臂展指。
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