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    第三队则是每人先做一组一百个俯卧撑、一百个蹲起、五十个仰卧起坐之后，再与韩山进行车轮战。

    夏天听完方琪的安排，都觉得实在太凶残了，而那三队再加上韩山的十九个人，却连一点不同意见都没有，就直接开始了训练。

    笑话，敢对方琪的话有意见的，中午都被方琪收拾过一遍了，现在这些人可老实着呢。

    第一队的四个人中，有一个和韩山一样的红带的，也就是跆拳道采用的“十级九段”的等级制度中的二级，另外三个人中有两个是蓝红带的，也就是三级，比红带略逊一筹，剩下一个则是四级蓝带的，但是方琪见他水平明显是进入蓝带已久的选手了，而且实战也还凑合，便也放在了一队里。

    第二队的六个人中，蓝红带的有两个，其余四个都是蓝带的，但是由于他们的实战不过关，便是放在了第二队里。

    第三队的组成就比较复杂了，蓝红带的有一个，但因为好久不练了，所以也被放在了三队；蓝带的有三个，五级绿蓝带的有两个，剩下还有俩六级绿带的。

    绿蓝带和绿带的四个人，都是跟随韩山一起加入宗师会的他的小弟，本来以他们的实力根本不够资格参加这次的训练，但也算是照顾自己人，给他们开了个后门。

    见方琪这凶残的教练终于吃完了橘子，一个怯生生地声音这才问道：“我们怎么训练？”

    说话的是张欣然，张欣然见方琪给那些人安排好了训练任务，却没给他们这些编外队安排，这才跑来问道。

    方琪一指韩山：“你们社长闲着呢，去揍他，一个个上也可以，一起上也可以，他们要说你们偷袭，就让他来找我。”

    方琪见张欣然似乎已经和她的队员们达成了某种协议，便开口大声冲着还在看热闹地韩山喊道：“趁着三队的人还没做完俯卧撑，赶紧玩耍去吧，我听说有个妹子要跟你聊几句。”


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