第(2/3)页

    “什么，还有啊，我感觉我的大腿在跟我倾诉说no。”韩幽飞躺在地上都好几分钟了，也不知道抗议的力气是从哪里来的。

    牛大勇他们喝着矿泉水，补充着刚才流失掉的水分。周小鑫把他们的成绩都记在了小本子上，以便日后可以观察。

    “好了，时间到了，3o米的折返跑，进行5组，每组之间有2分钟的休息时间。”周小鑫没把组数提的很高，因为今天才是无球适应训练的第一天，练的太猛到时候可能会出现伤病情况。

    折返跑主要是锻炼下肢爆力和对距离的感觉，这对于球员来说是很重要的。

    6浩，韩幽飞和牛大勇经过短暂的休息之后又回到了同一起跑线。周小鑫在不远处树了一根竹竿，作为折返的标记。

    “听我的哨声。”“嘟~”

    这次没想到6浩是第一个出的人，韩幽飞第二，牛大勇倒是落在了最后。只要在注意力集中的情况下，6浩和韩幽飞的反应能力并不是很差。

    可是随着后程加，牛大勇马上赶了上来，“噗~”由于冲的太猛，跑过了竹竿2o米多。韩幽飞和6浩在接近竹竿的时候就选择了减，没有出现像牛大勇一样的情况。

    第一组折返跑完成，韩幽飞倒是意外的获得了第一，6浩第二，而牛大勇则因为冲的太猛排在了最后的位置。

    休息了2分钟之后，第二组折返跑也开始了，结果跟第一组的成绩差不多，第一还是韩幽飞，最后还是牛大勇。

    “牛大勇，你要提前收力，不能光靠蛮力来跑。”周小鑫稍微指导了一下牛大勇。

    之后的几组折返跑，牛大勇的情况稍稍好了一些，但是成绩还是最后。让他一下子改过来还是有点困难的，毕竟身形摆在那里。

    正打算休息的6浩突然接到了蒋松的电话：“喂，蒋松你们的事处理好了吗？”

    周小鑫看了看手表，已经是中午时分。没想到时间过得这么快。

    “嗯，嗯，好的，我会跟老大说的，你们路上小心。”6浩说完就挂掉了电话。
    第(2/3)页