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    两人照例是沿湖跑步，这一次明宇主动提出跑三圈。Δ笔趣阁ＷｗΔＷ．』ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ

    夕日红却摇头不许，她拿出一个时钟，告诉明宇从现在开始限时奔跑，第一天四十五分钟内，第二天四十四分三十秒内——依次类推，至于可以在三十五分钟内跑完两圈为止。

    如果没有达到，那么将要重跑一次。

    明宇一听就明白了，他的身体素质已经基本达到红的要求，从今日起将真正开启极限训练。

    在限时的条件下，不得不快奔跑甚至极奔跑，从前那种慢悠悠的情况再也不允许了。

    跑完一看，时间刚好是四十五分钟。其中跑完第一圈费时二十分钟，第二圈费时二十五分钟。

    跑完后，原本以为自己已经适应忍者姿势跑步的明宇仿佛又回到了第一天，那种虚脱感又回到他身上，同时，两天前才消失的疼痛感也跟着回来了。

    “第一天表现得很好。”夕日红还有说话的力气，明宇却已经像一条脱水的咸鱼一样，只有喘气的份了。

    照例是享受夕日红的按摩，明宇也曾提出帮她按摩，夕日红却拒绝了。

    如今两人已经开始形成一种默契，每天六点在湖边碰面，跑完步夕日红帮他压腿。

    “等一下，我教你三身术吧。”夕日红道。

    明宇听了十分高兴，倒不是因为三身术，而是这意味着夕日红认可了他的实力。

    他用七天完成了别人要花费一两个月才能做到的事情。

    由于限时，跑完步也只是六点半，休息半个小时，七点钟的时候，夕日红开始教他忍者最基本的三个入门忍术:变身术、替身术、分身术。

    终于轮到这个老伙伴了，明宇在心里感叹。从后世来看，有查克拉，有一定的体术基础和，掌握三身术和手里剑技巧就具备了成为下忍的资格。

    他的查克拉远同龄人，正在为体术打根基，现在又学习三身术，从某种意义上来说，他已经与下忍的距离，比许多忍者学校在校学生还要接近。

    夕日红把三身术的印、查克拉分配量以及各处要点一一教给明宇，她说得很详细，但多少有点照本宣科的意味。

    明宇不同，他知晓整个忍者世界力量体系，“三身术”虽然属于入门忍术，新手专用，如果搭配合理、运用得当，在中忍以下的战斗将会使忍者游刃有余。

    大道至简，基础性的东西往往会包含着某一类忍术的原理。像分身术，通过查克拉制造出幻影，它的进阶是变虚为实，具体表现为中上忍级别常用的水分身、土分身、影分身。
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