第(2/3)页 十个来回，已经把吴逸辰累的半死了，吴逸辰双手撑着膝盖，大口大口的喘着气。 陈大海面无表情的说道：“你投丢了三个。” 吴逸辰顿时苦了脸，双手抱头原地蛙跳起六十个来。 累死啦！吴逸辰心里愤怒的咆哮着。 然后等待他的，又是保持投篮动作1o分钟。 天啦！！！ …… 比撞钟累多了！吴逸辰一屁股坐在了地板上，这是陈大海第一次给他的休息时间。 喝了几口佳得乐，吴逸辰直接是躺在了地板上，看着天花板。 “别躺着，你想死吗？”陈大海突然暴怒道。 吴逸辰机灵灵打了个寒颤，连忙坐了起来，一脸害怕的看着陈大海。 今天的陈大海真的是格外严厉啊！吴逸辰心里哀嚎着。 陈大海给了吴逸辰3分钟的休息时间，陈大海叫他继续的时候，吴逸辰已经是动都不想动了，陈大海只好拿出杀招：“你第一天来是怎么跟我说的？继续练！” 吴逸辰一想到是自己要求陈大海给他这样的魔鬼训练，猛地一咬牙站了起来，他总不能反悔吧，教练为自己做了这么多，出了这么多钱！ 接下来，一个小时，吴逸辰再也没有出任何一点抱怨的声音，老张偶尔出来看一看吴逸辰，看到他一脸狰狞的样子，不禁暗暗摇头：老陈还是太狠了啊！ 有几次想要上去劝劝陈大海的他突然想到了陈大海说过的一句话：“梅花香自苦寒来！” 唉！老张摇了摇头，回到了自己的办公室内。 “妈呀！！”吴逸辰在训练结束之后终于叫出声来，像个没骨头额人一样，整个人耷拉着回到了陈大海的家。 “杰里就是这样训练的！”陈大海淡淡的说道。 吴逸辰想起了杰里，杰里的实力这么的强劲，就是这样的魔鬼训练换来的，如果自己坚持下去，那是不是就会和他一样啊？ 想到这里，吴逸辰就感觉心中又涌出一股火焰来，整个人又振奋了几分。 洗过澡之后，已经是十一点钟了，吴逸辰进了房间，打开窗户，看着烈日当空，心中暗骂全球变暖。 吴逸辰开了空调，拿出了自己的手机，继续看起了昨天晚上没有看完的全国大赛的全套录像。 这一场的录像是长沙明德对阵ZQ一中的，看着长沙明德在第三节还有6分多钟的时候领先十多分，心中不由得想起了时浩轩。 如果你在的话，现在会领先多少分呢？ 不得不说，周梓云真的是一个非常优秀的球员，这场比赛他已经拿下了2o分了。 吴逸辰看完了录像之后，靠在椅子上，仰天看着天花板：我什么时候能够踏上这个舞台啊！ 又过了三天，吴逸辰终于开始了他的第一次投篮训练，他惊奇的现，自己竟然能够在三分线处轻松的投篮了，而且，之前练习的投篮姿势也不会被打乱。 无数次的打铁声之后，吴逸辰终于开始慢慢掌握了投篮的技巧，竟是现自己越投越准了。 陈大海告诉他：“其实，当你练好了撞钟之后，你就会转腕投篮了。” 吴逸辰惊讶不已，原来撞钟就是转腕投篮！自己练了这么久的撞钟，原来就是在练习转腕投篮啊！ 不只是如此，他还现自己的运球水平提高了不少，现在竟是连续做四十来个交叉胯下运球都不会运丢了。 陈大海看着吴逸辰一次又一次的投进三分球，心里乐开了花。杰里看见吴逸辰在短短的几个星期内竟然进步了这么多，也是惊讶的合不拢嘴。 吴逸辰每天早上要投规定的6oo个三分和2oo个罚球，基本上每过一天，他的投篮命中率就要上升几分。 每天做完规定的投篮训练，他还会继续练习撞钟，他也悟出了：撞钟，就是转腕投篮的根本。 伴随着身体素质的提高，吴逸辰已经完全适应了陈大海的魔鬼训练，陈大海在惊讶之下，再提高了一个档次的训练强度，每天1ooo个三分球，5oo个罚球，15oo次用尽全力的运球，2oo个上篮，都是必不可少的，当然，这都是在绑着几公斤沙袋下完成的。 当然，这么多的训练量，需要的时间也变得多了不少，光是投篮就要花费一个上午的时间，于是乎，下午在健身房的训练就会被推迟一个小时，然后下午多出来的一个小时，吴逸辰就会用来练习运球，上篮和突破。 一个月，吴逸辰就这么度过了艰苦的一个月，每每在天黑之时回到陈大海的家里，脱下沙袋，吴逸辰就会有一种轻飘飘的感觉。不管他有多么的累，多么的艰苦，他也再没有抱怨过一个字。 因为他得到了他想要的东西。 陈大海看着吴逸辰已经变得更加刚毅的脸庞，他确信，自己没有看错人，这个孩子，看不清楚他的上线。 吴逸辰在睡觉的时候，在梦里不知道已经哭过了多少次，但是他没有放弃，他依旧坚持着这个常人无法想象的训练。每天都在锻炼着腿部的力量，他已经一个月没有感受到什么叫做舒服了。 八月十七日，吴逸辰终于得到了一天的休假，他这一睡就从前一天晚上十点半睡到了第二天中午，他从来没有睡过这么香甜，这么久。 就在八月十八日的这一天。 吴逸辰已经明显感觉到自己的身体已经完全恢复到最佳的状态了，同时，吴逸辰也要面临最后的考试。 “就要检验将近两个月的成果了！”吴逸辰显得跃跃欲试。 两个月，他长高了3厘米，体重重了5千克。1米83的他，体重已经达到了77千克。 来到了体育馆，陈大海道：“今天就要检验你的成果了！我相信你进步会很大。” 第(2/3)页