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    看罗修愣愣的看着树木上的拳印，郭奇很得意的道：“看到没有？我这只是出了五分力量而已，如果你不识抬举，就如此树！”

    说完，他和6震两个人认为达到了震慑的目地，摇摇晃晃的回到自己的树洞里面修炼了。

    看着两个人背影消失，罗修忍不住笑了。

    这种拳力，大概比自己练肉期也强不了多少，居然还好意思拿出来显摆。

    不过暂时他还不想生事，也不搭理这两个人，既然他们走了，那他更乐得清静，走进了紫月帮他挑选的树洞之内。

    在树洞里面再次换了一次伤药，经过了一天，伤口已经开始恢复，如果是普通武者受到这样严重的伤，恐怕一个月能好就不错了，可是罗修打通了气之隐筋，气血之力强，估计十天就差不多能好了。

    其他地方的伤势都已经结痂，目前就是左手和肩膀两处有些麻烦了。

    虽然这两处受伤，可是并不影响罗修其他部位的凝筋。

    他现在已经淬炼了全身三百二十条的筋脉，距离完美凝筋还有一百六十五条的差距。

    如果包括最后一条隐筋，就是一百六十六条。

    “凝筋按照隐筋划分，分为了三个阶段，前两个阶段凝筋，对于本身的实力提升并不大，可是最后一个阶段却不一样了。”

    “双手双脚，每个都有伸屈力通四大主筋，还有脊椎筋脉和最后一条隐筋，这十八条筋脉，才是凝筋的最关键部分！”

    “我如今完成了第二条隐筋，已经可以开始尝试淬炼主筋了。”

    “现在左肩受伤，左手暂时不能淬炼，而在左手能活动之前，我的右手也同样不能淬炼，一旦淬炼时间内有什么意外生，我没有一条手臂能动，岂不是没有了抵抗能力。”

    “既然双手都不能淬炼，那只能是淬炼双腿了，我就从两腿的伸屈二筋开始吧！”

    练体的前三个阶段，练肉、凝筋、锻骨都可以较大幅度的增加力量，而到了后三个阶段，则是以防御为主，所以前期的基础极其重要。

    罗修这次要淬炼双腿的伸屈二筋，这两条筋脉决定了腿的大约三分之一的力量力，同时还决定了腿的柔韧性。

    有些舞蹈演员的身体可以做出很大幅度的扭曲，腿能拿到脑袋后面，其实都是因为他们的伸屈二筋得到了极大程度的舒展，而普通人连一字马都做不到，也是因为他们的伸屈二筋舒展不够。

    罗修看了看身边的树洞内壁，差不多正好够自己做出一个一字马的空间，他一跃而起，双腿左右撑住两边的树洞内壁，利用腿部的筋脉力，让身体做出上下的摆动，这样才能同时拉扯两条筋脉。

    他的身体下压时候，双腿甚至劈成了一个负角度，他的身体上抬的时候，屈筋就会消耗很大的力量，将身体再托起来。

    想要淬炼这两条筋脉，让药性灌注其中，就必须做到让筋脉极限拉伸，比如下压的时候达到负角度还不够，要让双腿达到一个接近负直角的程度，才是极限拉伸！

    即使罗修的筋脉舒展，想做出这样的动作也不是短时间能达到的，他必须努力下压再下压！争取在明天天明之前完成伸屈二筋的淬炼。

    普通人想练习一个一字马，没有个一年半载的都根本不可能，何况这种负角度的直角，想要在半天一夜的时间内完成，那必须承受非人的痛苦！
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