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    嗯----嗯---嗯----啊----啊----

    准备了一下就见这货开始原地跑起来，然后就听他开始唱了

    两只老鼠

    两只老鼠

    谈恋爱

    谈恋爱

    两只都是公滴

    两只都是公滴

    真变态

    真变态

    一开始大家还奇怪，就是儿歌改编，这家伙要爬树了，结果等后面几句出来，连着教练一起，大家都笑喷了，笑的捂着肚子直不起腰。

    刘建唱完就那么无辜的表情，等着教练解散呢。

    “好了，算你过关，不过以后要注意，内容要健康，归队吧。”教练最先止住笑，一本正经的说道。

    刘建归队，旁边的几个同学都悄悄的给他竖了一下大拇指。

    好了，立正，下面，咱们开始分解教学这第一段军体拳，先--格斗准备，左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳，像我这样...

    教练下来遛了一圈挨个稍微纠正了一下，回去继续

    第一式，弓步冲拳，这一个招式动作要领是，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用途就是击腰、胸、腰部。

    来到队伍中间指点一下，嗯，这些同学学拳的认真态度，教官还是很满意，有的居然第一次摆架势就摆的似模似样。

    摆架势摆的不错的几人里面就有郝仁，这家伙是有点受刺激了，昨天自己抓徐雯雯的时候，总是抓不到，就是因为他好像练过功夫，要不是用计自己还真是抓不到，这次有机会一定要好好学习一下。
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