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    “安宁采取了正确的策略，就是消耗对手的体力，然后再用脚踢，最后三局两胜将其淘汰。”壮壮介绍说。

    “还是三局两胜，”百强羡慕地说，“是二比一还是二比零啊？”

    “当然是二比零了！”壮壮哈哈笑着，“要是二比一，那不是就失手了嘛！丢一局那也是失手！”

    “那还不错，安宁真是够棒的！”百强很佩服地说。

    “安宁的事你们就别管那么多了，还是关心一下自己周六的切磋吧！”壮壮提醒大家说，“行了，咱们开始练习基本功吧！”说着让大家排好队开始练习基本功。

    五十分钟后基本功练完了，壮壮安排说：“咱们先打一套八十三式太极拳，然后钟声和娄雁练太极拳，百强练推手，我和海花练散打，婷婷还是练习长拳。兰江和易群继续练习八式太极拳。大家明白了吧？”大家回答明白了，壮壮带着大家开始练习八十三式太极拳。

    大约一刻钟后，八十三式太极拳练完了，大家分散开继续各练各的。壮壮和海花走到一边练起了散打。

    壮壮对海华说：“今天教你一招，这一招非常实用，而且也很简单，关键是要掌握它。这一招叫抓推。”他看了一眼海花，“你先踢右脚，往我的腰以上踢，来吧！”

    海花缓慢地抬起右脚，把脚放在了壮壮的左肩处。壮壮伸出两手抓住了海花的脚脖子，然后右脚往海花左脚后边一插，接着轻推海花的右腿说：“就是这么推右腿，你肯定就摔倒了。”

    “我知道了！这个抓推很实用。”海花收回右脚说，“你起脚吧！”

    壮壮抬起了右脚放在了海花的左肩处，海花双手抓住了壮壮的右脚脖子，然后把自己右脚插在壮壮的左脚后边，又试着推了一下壮壮的右腿。壮壮说：“别推了，再推我就倒了！”说着收回了右脚，“这下掌握了吧？”壮壮笑着点点头。“那咱们再练几次。”壮壮说。

    两个人针对这个抓推的招数练了起来，重点就练双手抓右脚脖子。壮壮踢出右脚，海花就去抓。壮壮不断地加快出脚度，海花也不断提高抓脚的度。踢了三十脚以后，海花抓脚的度越来越快，抓得也越来越准。到最后就变成了一抓一个准。
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