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    有了班主任的特批，姚爱军可以正式将自己的进阶计划开始实施。

    每天晚上将单词按单元抄成小纸条拴在钥匙圈上，这本是后世常见的随身便签学习法，姚爱军利用起来，每天早上晨练的时候挂在双杠上，自己一边挂在杠上做仰卧起坐练腹肌，一边大声读出单词。

    用这种呼气声的方法加大腹部锻炼的压力，同时也强化英语单词的记忆。

    住在大院的孩子不少，这种奇特的晨练方式没过多久就吸引了一群院里的孩子围观。

    其中有个扎着羊角辫唆着手指的小萝莉，每天风雨无阻的在6点后就过来蹲在双杠边上等自己。等着姚爱军跑完3ooo米操场后过来挂双杠。

    姚爱军上辈子二十几年的人生中近乎三分之二都在体校度过。大院里有这么固执的小姑娘吗？似乎完全没有印象啊。

    这天，姚爱军晨跑热身完，一口气挂在刚上做了二三十个仰卧起坐，间歇的时候变开始逗小姑娘。

    “你是谁家的？今年多大啦？”

    “我是我妈妈家的！”小萝莉扑闪着眼睛一脸认真的答道。

    “那你妈妈是谁呀？”
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