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    微微一笑，林老点点头，说道，“好，现在你盘膝坐下，按照我说的做。”

    林天虽然奇怪，但是还是盘膝，闭上了眼睛。

    “吐纳...先吸一口气，摒除杂念，心中不要胡思乱想，切记。”

    “吐气，身心放松，自然而然的吸上一口气。”

    “如此反复。”

    林老说过的所有话林天都没有去质疑，而是按步照班，五分钟过后，他感觉自己的小腹处很热，就像是里面被塞了很多东西一样，他猛然想起来这是“气”！难道这也是修炼气的方法？

    看着林天周围逐渐凝成了一股气，林老满意的点点头，旋即眉头微皱，细声说道，“心中不可有杂念，否则一切前功尽弃！”

    吓得林天感觉放掉了方才的想法，专心致志的吐纳，小腹丹田处的那股气终于到了一个临界点，身体像是在冰窟窿里冻着又忽然掉回火坑一样，冷汗...浑身上下开始流！

    “林天，你现在不要想太多，我知道你现在很痛苦，你根据我的方法，先感受到这股气，然后慢慢的将其引上来，跟着我的路线。”

    林老一边说，一边在林天身上指指点点，“怎么样，感受到了吗？”

    林天艰难的点点头，这种感觉让他想死的心都有了。

    “好，很好！”林老面露喜色，“现在你把这股气引导这个地方来...”

    林天小心的感受着气的流动，当气即将到达临界点的时候，林天强忍着痛苦接受林老的指引，将气由丹田引出...

    林老小心的指引着林天，一动不动的看着林天，神色严峻，不敢有丝毫放松。

    “好，现在慢慢将这股气再引回丹田！”

    周而复始，林天只感觉身上的体在林老的指引下在自己身上运转了一周，换句话说就是在在身上逛了一圈！这让他狂喜不已，以前他知道有气这种东西，却不知道如何练，现在有了海老的指引，在加上他以前的认知，这次自然是事半功倍。
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