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    感受到师父的凌厉目光，小强一阵胆突，老老实实站在原地，不敢再说话。Ω笔    趣阁Ｗｗ『Ｗ．  ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ

    “急功近利，这就是给你的教训。”

    张辰枫说话的声音低沉而富有穿透力，听得小强心里怕怕。

    “训练一途要循序渐进，不要有点小进步就沾沾自喜，如果，你现在跟敌人对战，没有挥出真实的自身实力，那么这一战，你必输，如果是跟敌人的生死之战，你还能安然无恙的站在这里吗？”

    张辰枫严肃的说道。

    小强自心底的摇了摇头，的确刚刚太兴奋，太急于表现，反而不能像平时训练那样，挥出全部实力。

    “你平静心情，想象这就是平时的训练，就是你与敌人的生死对决，不能有半点马虎大意，再来一次。”

    张辰枫指点道。

    听到师父的话，小强的表情没有之前的兴奋，脸上完全一幅肃然模样。

    想象之前打出二百公斤一拳的心态和场景，小强深吸一口气，一声大喝：“我打！”

    “铛铛铛。”

    这回数字飙升的明显比之前快上许多，屏幕到了18o的时候还在不断蹿升，最后稳稳停在2o2的位置。

    这一拳不但挥了小强的全部实力，而且还有隐隐提升的趋势。

    “师父，我明白了，这一拳的感觉，我就像是在打敌人，而不是炫耀，所以才能挥出自己的最大力量，谢谢师父的指点，徒弟明白了，以后一定不会再这样浮躁。”

    小强有模有样的抱拳深鞠一躬。

    张辰枫点了点头，拍了拍小强的肩膀腹部和大腿，又在默默的为他度着战息。

    很好，两百公斤，已经接近普通的兵王级的实力了。

    “今后的几天，力量方面的训练还保持这种，伏地挺身，仰卧起坐和扎马步的时间要加强，为的是训练腰腹部和大腿的肌肉，增加自身的耐力。另外，每天早晨的晨跑要增加到十公里，度也要相应的提升，力求再二十五分钟，三十分钟，三十五分钟这三个阶段内逐步的提升、完成。”

    张辰枫安排了下一步的训练计划，除了具体的实施方案，将每个详细环节，要点和休息与饮食方面的搭配都告知徒弟小强。
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