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    虽然林强这番挑战仅是今天在力量训练房中挑战加量中最中间量的级数，毕竟在中锋前锋组中，比他挑战更多公斤数的多的去了。但在后卫组中他的力量卧推亦是属于怪物级别，没有几个人能够比他更厉害。

    庄飞又说道：“挑战过了就行，开始练习，不要在没有教练员指导和协助下去挑战。那种十分危险的。”

    庄飞这话一出口，他身侧的参训小球员们纷纷轻点着头表态。

    林强在结束了挑战新的级别数之后，他先是停下休息缓了缓，他现阶段日常训练级别数在四十公斤左右，他轻松发力做完规定的二十五次后。稍作休息看着其他人轮流上场训练，他也不闲着一旁在教练的指导下协助着。

    下午的力量训练房热气肆意，在黄昏的照耀下。小球员们伸身上的汗水透着股晶莹的反光，就好似一颗努力破开他山石表层的钻石那般。

    晚饭时间，又是林强发挥饭桶特质的时刻，其实大部分人的饭桶潜质都差不多。食堂的大爷大妈们纷纷可以作证，运动员就是体力活，不都多吃点怎么训练。

    食堂的特供牛肉每人每天的供应是定量的，毕竟这东西死贵死贵的。但运动员营养餐里的牛肉却是不可缺少，若是让这群大半小子放开肚子吃，就算是两头牛，他们也能够轻松解决。

    午餐和晚餐的牛肉供应，分到每个小球员们盘中基本上也就两三两左右的一小块。所幸的是林强除了牛肉之外还有其他选择，肉类他来者不拒，当然选海鱼类为主。

    开发力量不是一两天速成的事情，这是一项慢慢才能够见成果的。潜力始终是未开发的能力与实力，一步步的努力，逐渐的成长。这些都让林强每天拥有者好心情去面对那枯燥而繁重的训练任务，随时保持那股似乎永不退去的热情。

    南北训练营第一周，每天的训练都差不多，白天清晨在滑步的世界里大声高歌我的滑板鞋最闪亮，下午则是在力量训练房中大呼我要挑战变更强，至于夜幕下则是沉默地全力以赴的攻守转换。

    当然这种似乎近乎古板不变通的训练项目中，教练组亦是加载着些其他训练项目。或是练习如何更加快速做出传球路线的选择，反之，如何防守以及掐断对手的传球路线。又如单防中贴防的注意事项，或者是包夹中协防二者的脚步以及注意事项。总之，教练组变着法让这群小球员们将防守进行到底，他们就想把这种防守的思想深深地镌刻进球员的第一反应中。

    在夜晚下的篮球馆中，当防守端的训练告一段落后。半场攻防战中一些防守端实战中细节训练被提上了训练日常。比如篮板卡位的选择，半场二三联防的注意事项似乎，防守端的东西远比进攻端繁杂而沉重。

    但便是在这种繁重训练中，每个人都在进步着，或慢慢陈定，又或者是飞速跨越。庄林的成长不比林强当然这种比较是相对于自身而言，他是进步的，从初入力量训练房中卧推二十公斤都奋力推不了几个，到现在轻松推动亦是能够挑战三十公斤。而他其他的身体素质也跟着提升，从不能摸筐到现在轻松抓筐。

    这些都是进步的表现，但这些相对于球员们精神上的变质都是小的，林强曾开玩笑说道：“其实这训练营开营第一个月就好比军训，似乎经过这番锻炼，精神气都足了。”
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