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    唉，沈琳长叹了一口气，咱只能想另外的法子了。

    或者自己要不要跳跳什么操一类的？

    瑜珈是可以的。另外还有一些高丽棒子的减肥操？

    以前自己跳过，减肥效果还真不错，只不过力度太大了，未必适合现在年纪的自己，万一伤了膝盖，或者伤了哪儿的，那就是病痛。

    而且现在的自己也不算胖，最多算丰满，年纪大些了，还是得有些肉才好看！！

    可惜自己以前没有看过广场舞。自己记得邻居大妈以前老在说什么佳木斯操是不错的，反正适合她们老年人啥的，自己没看过啊，就看人家大妈跳过。那怎么办？

    最重要的是，你还得把宋氏给带上，你说自己能做瑜珈，人家可以么？

    可让沈琳去找四爷，她又不愿意。

    宋氏听了沈琳的话，觉得。她和沈琳年纪相差也不大啊，难道沈琳会的，她不会？

    最多时间长度问题嘛。

    就像一开始散步的时候，自己累了，回去休息，这货还在散，但现在，自己体力也跟上来了，也不累了，胃口也开了，脸色也红润了。

    宋氏觉得，自己和人家没啥两样了，便拍拍胸膛说，她绝对也能跟得上。

    因此，这二人便开始在长春宫开始起瑜珈来了。

    沈琳以前在电视上看人家做瑜珈的时候，特别羡慕人家的长毛地毯，可是自己只能买那种瑜珈垫。

    后来穿越了，自己是贵族了，便也搞了一个，她还很骚包的必须得要白色的，圆的长毛地毯。

    这个习惯从府里一直到现在宫里，她哪儿始终备着一个圆圆的地毯。

    “你看吧，咱得在这上面搞，你先看我搞遍，对了，你衣裳有么？这个可是高强度的运动，你要不先看我做做，到时候稍微做下就成？”

    沈琳还是不怎么放心。

    宋氏看了沈琳搞了半个时辰，觉得这不就是伸展么，难个p，自己每天在钟粹宫，还在伸展呢，就和伸懒腰没区别。

    因此，便穿上了沈琳赞助的衣服，然后开始和沈琳做了热身，然后开始伸展起来。

    沈琳不是职业的教练，她哪会教人的，她在练的，也只过是皮毛，只不过，由于练得多了，伸展开了，身体是越练越软的。

    而宋氏呢，觉得人家的不难，非得像沈琳那样的力度，自然是不行的。
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