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    杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了。

    江智刚虽然在教育着男女队员，但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上。杜柯这时已经第三个转身了，开始游最后50米，江智刚凝眉若有所思，他一直在观察杜柯的打腿频率。

    杜柯游了150米，节奏很稳定，一直都是1-2-6的划水打腿节奏，并未再用出八次打腿。

    其实杜柯也在试验，特技“8次打腿”的冷却时间是1小时，他想试试不靠特技能否在一轮划水循环中使用8次打腿。试验结果为：否。

    杜柯从小接受的训练就是，200米之内6次打腿，400米以上4次打腿，他没练过8次打腿。这是个习惯问题，比如说一个人走了几十年的路，迈腿节奏都是左右左，现在忽然让他把迈腿节奏换成左左右，短时间内肯定是改不过来的。

    现在游了快200米，杜柯惊喜的发现，自己的速度变快了。他刚刚获得全属性+1的奖励，又把5点奖励点全加在了速度属性上，他能感觉到自己划水的平均速度提升了。这种感觉就像开车，开惯了1.6l排量的汽车，现在换了辆2.0l的新车，踩油门的深度一样，能明显感觉到2.0l新车的驱动力比1.6l强。

    这时杜柯已经触壁，游完了200米自由泳。江智刚看了看计时器，2分35秒22，这是介于三级运动员和二级运动员之间的成绩。

    杜柯上岸后，江智刚挥手让他过来，并吩咐其他所有队员下池开始训练。

    岸上只剩杜柯和江智刚二人。

    江智刚问到：“除了自由泳，还会什么泳姿？”

    杜柯答到：“都会，但符合省大运会参赛水平的话，那估计只能游自由泳和仰泳了，蛙泳、蝶泳练的一般。”

    江智刚玩味的笑道：“你就这么肯定我会让你参赛？”

    杜柯嘿嘿一笑：“江指导给个机会啦，我一定竭尽全力为本校争光。”他现在还是得哄着点江智刚，不能再抬杠这位老大了。江智刚可以让他去参加省大运会，识时务者为俊杰。

    对于参赛问题，江智刚不置可否，又问到：“听说你以前接受过专业的训练，状态最好时，最长距离能游多少？按正式比赛水准估测。”

    杜柯：“按比赛标准的话，最长距离可以游400米。”

    江智刚说到：“本次省大运会将于下月初在本市召开，游泳比赛只有自由泳和蛙泳项目，一个人只能参加一个小项。报名了自由泳就不能游蛙泳，参加了100米就不能游200米。既然你蛙泳游的一般，那就报名参加自由泳比赛吧。”

    杜柯吁了一口气，对江智刚表达感谢之意：“谢谢江指导，我一定不辱使命！我相信，在江指导英明神武的领导下，我校游泳队一定能重现辉煌，走上伟大的复兴之路。”
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