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    余佳邡没有再说，这是周阳自己的选择。

    黑色的背甲，绑腿，护臂，护腕。甚至是手套和鞋子，这都是周阳定做的。分隔成一个个小包囊里的全是铁砂。

    一身行头下来，这就是一个周阳的负重了。

    用这样的状态奔跑，训练，对周阳来说都是一种难以言喻的收获和体验，迟钝，吃力，形成一种精神上的压力。

    但是和余佳邡对练，周阳几乎打不到他。

    “你的拳头就这么软绵绵的吗？速度，速度在哪里？这就是你的垫步侧踢，这是踢小孩的吧。”余佳邡丝毫不客气，一脚将周阳蹬飞出去。

    连起身都很迟钝的情况下，周阳只感觉一种势在体内积蓄的越来越庞大，只等待，那突破的一瞬间。

    “来啊，来啊。”余佳邡毫不留情的嘲讽。教练都已经驱散出去了，没有人会打扰现在的两人。

    起蹲，举重，抬举，踢腿。周阳的训练和精神的压迫让他的目光有些麻木。一举一动的迟缓，让他只感觉自己的胸膛似乎就要爆开来。

    “来打我啊，打我啊。”余佳邡一边挑衅一边观察着他的状态，看着他陷入一种近乎无意识的战斗状态时，他终于叫到：“笨蛋，脱了你的负重，打我啊。”

    周阳身体一顿，缓缓将身上的负重都解了下来，看着仍在那个特质沙袋后向他挑衅的人，周阳闪电一般的出招了，

    “砰。”这一声爆响，恐怕教练们会终生难忘，他们在训练室外，只看到那两百四十斤的沙袋直接在空中就被踢爆。沙子和沙袋一同的倒飞撞到了训练室的墙上。

    最终，周阳也不知道余佳邡是怎样把自己弄晕过去的。

    周阳醒来时，在俱乐部办公室的休息室，一身带着灰色杂质黏在身上的汗，他为之洗了个澡。

    身体里传来淡淡的空盈感，但是他却觉得自己的状态尤其的好，皮骨发热，毛发黑亮，这无一不是他肾之篇修行完成的标志。

    接下来是肝之篇，主木，负责身体机能中解毒的一部分，就算是周阳药膳中沉积的药力，也会或被吸收，或被排除体外。这会大大的提升他的吸收能力，同时。这也是修炼目神通的好时机。

    他能感觉到自己五感的提升，肺之篇有通鼻的功效，肾之篇有清耳的功效，肝之篇，可以提升他的“眼界”。


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