第(2/3)页

    又是一个周末，周阳早早的就跑过来锻炼了，大家来的也不慢，起哄一样的考量起周阳的训练来。

    “别停，小样，抓举挺举来测一下。”余佳邡的肩膀上还包着纱布，但是却很是敬业的跑过来了。

    “抓举给我装一百八吧，挺举我要装二百三。”周阳很是自信的说到。

    “嘶。”许多人倒抽一口凉气，这进步也太大了吧，周阳的潜力到底在哪个极限啊。

    “起。”周阳一身暴喝，裸露的上身肌肉暴起，一身腱子肉分明的衔接在一块，猛的将抓紧杠铃提起。肌肉的脉动和周阳的呼吸调整到一块，将积蓄的力量一下的爆发了出来。

    看着杠铃一气呵成的被周阳举过头顶的样子，所有人都被深深震撼着。

    余佳邡看的目光微微一缩，催促着周阳赶快下一项。

    如果说抓举是考验周阳的爆发力，挺举那就是实打实的考验周阳全身的力量，尤其是腰腿的力量了。

    看着周阳鼓胀起的大腿肌肉和顺利完成的挺举，老朱却是吃惊的问到：“老谭，你的铁板桥和贴墙起蹲的效果有这么好？改天教我练练？”

    “怎么可能，强化腿部和腰部的效果是有，可是要是没有足够的营养，怎么可能有这么大的进步。你自己看看，这些天，这小子都快长高一公分了吧。起蹲法附带的拉伸骨骼的效果都有这样的进步，你还不问问小样有什么进补的秘方。”老谭是自己练过这东西的人，他教的的法子能有什么功效他还不清楚吗？

    “哎，小样，你是吃了什么灵丹妙药啊。”有人打趣的笑到。

    “呵呵。”周阳笑而不语。

    “行了行了，没有边际的事，别扯那么多。小样，让我看看你的训练成果。”余佳邡打断了大家的调侃，继续让周阳继续测试起现在的力量来。

    “砰。”周阳一记重拳轰在了拳靶机上。

    拳靶机上的数字显示为330磅。这已经让很多教练都站不稳了，这个数字，已经和他们大略持平。而且，周阳的体重。比他们要轻起码二十公斤。

    “谁想来试试小样的腿力。”余佳邡笑到。

    众人闻声闭了嘴，面面相觑。

    “我来吧，看的明白些。”老方站了出来。“小子，上一次被你踢飞十米是我不小心，这一次，你休想再让我老方出丑。”

    “那就来吧。”周阳笑到。练了这么多天，他的腿力一直在沉积着，很有种不发不快的感觉。他很清楚，只要这一次痛快的发泄出来，他腿部的力量，爆发力，乃至于奔跑的速度，肯定都能得到一个爆发式的提升。

    挂上沙袋，老方拿着护垫稳稳的抵在了沙袋背后，严阵以待。

    周阳微笑着跳了跳。

    大家全部屏住了呼吸。

    和上一次不同，周阳这一次几乎没有准备，动作异常迅速的垫步侧踢，众人甚至还没有缓过神来的功夫，老方已经无法抗拒的踢撞飞了出去。

    不过，这一次老方是真正有准备的。
    第(2/3)页