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    杜小小坐下后，放空心思，进入冥思三十六式体术的修炼。

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    上课了，体术二级和体术一级的四年级学生，被老师分别带开。二级的二百一十七人被带到场馆的南部草坪上，被要求集体练一遍“一星炼体术”。三十六式下来，大家都很轻松。老师点点头，开始教导“三星炼体术”。

    原来“三星炼体术”是“一星炼体术”的加强版。共一百零八式，前三十六式不变，所需教导的只有后七十二式。当后七十二式教过后，武修老师说：“今天就到这里，有不会或不熟的，可通过链接学校官网，找到体术教程，点开，里面有“三星炼体术”招式分解。记住，此炼体术只能本人观看，不得下载、转播、私下传授。以后每天下午时间不变，到这里练一遍三星炼体术，然后去各班武修老师处报道学习。现在，由各班老师将你们的学生带回。”说完，直接走人了。

    只见后方有十名老师手持班牌，喊道：“本班学生过来集合！”

    杜小小等A1班的学生在A1班的武修老师带领下，穿过九曲回廊，来到离山的一处山坡上站定。

    只见武修老师自我介绍道：“我叫曲洋，这个学期的武修课，有我带大家上。首先，介绍一下，什么是武修，是不是练了体术的人都是武修呢？其实这个答案是错误的。

    “真正的武修是体术和精神力（也就是意识）都达到四级，才能算是武修。

    “之前你们练习的是体术，下面我要教给你们的是如何修行，也就是说如何提高意识，增强精神力。这个方法就是冥想。我现在要教授你们的是“百星冥想法”。现在闭上眼睛坐下，注意跟着我的话语去做，呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，先呼，再吸。呼，吸，思想放空，忘记自我，去观想星空，数星星，一、二、三、四······自己接着在心里数，直至数到一百。”

    曲洋老师的声音由高变低，由快变慢，最后变得十分舒缓。从旁边看着，A1班的学生的悟性都很不错，大多数人很快就进入状态，只有少部分还需要更细致的引导······
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