第(1/3)页

    “人体内爆发的力量，主要来自肌肉和骨骼的配合，拉伸的速度越快，幅度越大，爆发出的力量越强大！我训练你们的方法的精髓，是通过极限修炼，让你们把身体的每一丝力量都压榨完，然后再拼命继续修炼，将身体的潜能激发出来。[燃^文^书库][]··小·说··首·发在身体承受能力超出安全线时，我们的身体能激发出新的力量，当我们的身体发现这种力量并不会损伤自我后，会自动修正安全线数值限，使身体变得更强！”

    赵信严厉地说“但是这种方法，存在一个很大的弊端，那是一旦训练超越了身体承受的负荷，会对造成真正的永久性损伤，甚至终生残疾，即使的魔法与秘药也不能自愈，有着极大的风险。你们做好心理准备了吗？”

    嘉和奎因难得的异口同声“准备好了！”

    “嗯！”赵信点点头，说道“一个完美的身体，最基本的，是反应神经要灵敏，身体柔韧性好，，爆发力要强，身体要协调，速度要快，抗击打能力要强。”

    赵信一连说出了几个要训练的重点，接着说道“好了，多说无益，闲话休提，现在，训练开始！”

    “先开始热身，五百个深蹲！”

    “才五百个深蹲，很轻松嘛。”嘉嘻嘻笑道，这么多年来，他每天持之以恒的修炼可不是吹的，五百个深蹲对他来说，并不算难。

    “我说了，这只是热身。不过，既然你觉得这么轻松，那我给你加点难度吧。”赵信双手一招，一个沙袋仿若轻纸般飘了过来。

    “背着沙袋！五百个深蹲！”

    嘉的脸顿时苦了起来，那沙袋，可是足足有三百斤啊！

    嘉将沙袋抗在肩，开始深蹲了起来，一个，两个……十个……一开始轻松的很，可是连续做了八十个后，他的脚跟肩膀酸痛起来，这时，嘉才知道，负重进行深蹲跟不负重进行深蹲是完全不同的概念。

    五百个？

    三百个的时候，嘉有些坚持不住了。

    “呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，嘉再次继续深蹲，眼光芒闪烁，不断咬牙坚持着。

    可是越到后面越是痛苦，每蹲一次，都前一次困难五倍。

    坚持到四百个的时候，嘉的双腿已经完全麻木，失去知觉了。

    终于咬着牙到五百次的时候，嘉已经疲惫不堪，体力消耗了大半。

    这时，赵信如魔鬼导师般的声音再度响起“好了，热身结束，现在开始训练，首先，一千个俯卧撑，锻炼手臂，胸膛，腰腹的肌肉……”

    ……

    一整天的训练下来，嘉和奎因像死狗一样趴在地，不断喘息。

    嘉以为自己以前的自虐式训练已经够变态了，但今天才发现，跟赵信这种超越极限的训练相，自己以前的修炼完全是微不足道，才一天的时间，让他的浑身肌肉酸痛。

    奎因嘉更惨，嘴唇颤抖，脸色苍白，似乎处于休克的边缘。
    第(1/3)页