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    成为了后天凝气境夏天行早上晨跑也开始了闭息晨跑，不过效果并没有达到他想象的那样闭息一口气能跑两里。夏天行快跑到一里时就因为窒息的不行，不得不呼吸。可能一开始没有闭息跑步的经验，等跑完晨跑时夏天行才能勉强达到闭息跑一里路。

    早饭后歇息了一刻多钟，夏由上又准时出现在了夏天行面前。夏由上给夏天行安排了上午在石堆林纵跳穿梭，攀岩，推石磨。

    “上午训练安排的这么紧，显然下午又要训练新东西了。”夏天行一听夏由上上午的安排就这样想到。

    午饭过后下午，夏由上果真把夏天行带到内山一个封闭训练场。这个训练场里布满了粗铁链，铁链都是一头高高挂在房梁上，一头离地有三尺。铁链与根铁链间间隔都有五尺，这个封闭的训练场夏天行知道是用来练身手的。

    “好了，从今下午每天你都在这里练剑。”夏由上对着夏天行说道。

    “练剑？”

    “对。你不是想练剑吗？”

    这怎么练？”夏天行表示怀疑。

    “你抽出你背上的剑，随意去刺、劈、挑、砍这些挂着的铁链都行。”

    “这样——？”夏天行不懂夏由上的意思。

    “你也看了《一道剑》，想要心所向，剑所向，就要多练。这里这么多挂着的铁链将是你练剑的对象，你可以一根根铁链练过去，刺、劈、挑、砍都行。出剑力道由你自己控制，你自己去琢磨你练剑时的感觉。我给你的要求是，当你能闭上眼睛在这里用尽全力刺、劈、挑、砍时，一遍可以刺、劈、挑、砍到所有铁链。在练剑的同时铁链和铁链间不能碰到，你的身体也不能碰到铁链，这样你才算达到第一阶段。当你能双脚离地，手抓一根铁链纵跳到另一根铁链上抓住，闭着眼用力在铁链间一遍刺、劈、挑、砍到所有铁链，而能做到铁链和铁链间不碰触，第二阶段你也就练成。当你闭上眼每剑都用尽全力出剑，用一把木剑把这里每一根悬挂的铁链都刺、劈、挑、砍一遍后你手中的木剑没有练断时你才练成第三阶段。当你达到第三阶段后，我会在这里所有挂着的铁链上都粘紧一小块小纸。如果你能闭上眼用剑刺、劈、挑、砍下铁链上的小纸。在刺、劈、挑、砍后使小纸完好无损从铁链掉落，铁链不动，那你就练成了第四阶段了。”
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