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    在和平公园内，姜潮找了一处偏僻僻静的地方。

    按照那绝色倩影所讲，这《九阳真决》乃是循序渐进的修炼法门。

    九阳真决对于内修和外练同样重视。

    而每天除了花时间打坐，姜潮就在外面找地方修炼拳脚。而他这几个月以来的努力，已经在教训蒋胜男等人中得到了体现。

    绝色倩影所说，这修炼乃是持之以恒的事情，要想改变己身逆流而为，必须每日坚持，这样水滴石穿才会有进步。

    在草地上站好，现在虽然是傍晚，但姜潮却并没有感觉到饿。

    他捡起两块不完整的砖头，放在了自己的左右肩膀上。

    就像是想要树立一栋高层建筑，必须先打好基础一般。绝色倩影并未让姜潮躁进，而是提点他先练好基础的桩子步，再打打基本的拳路。

    等桩子步彻底练扎实了，这砖头能在一个时辰后不掉落，这才算合格，才能开始下一步。

    姜潮摆好了桩子，开始修炼了起来。

    约莫过了十分钟左右，姜潮脸上已经冒出了冷汗。

    刚开始站桩子的时候，他连半分钟都坚持不住，而现在他的记录已经达到了十五分钟。

    “一定要突破自我，一定要突破！”一阵大风刮过，姜潮身体抖了一下，但他还是咬着牙坚持继续。

    “无论生什么，你的身体和心一定不要为其所动！”绝色倩影的话，还历历在目。

    快要突破十五分钟的时候，姜潮的脸上带上了喜色。
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