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    进到练功房，大振就扶我坐在凳子上，“你现在先看我打一遍，然后再慢慢学。”说完，他就扎起二字马。

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    “永春一共要三套拳术，分别是小念头，寻桥，标指，其中小念头是最基础的也是最重要的，只要练好了小念头，才能接着练寻桥和标指，你看着。”

    大振一边演示，一边说道，虽然我很累，但我却看的很认真，硬撑着身体看下去。

    “练习小念头的时候不要用力，尽量放松，还要慢，特别是一摊三伏手，越慢越好，咏春讲究的是套路，以柔克刚，贴身追打，以快打慢，想要用来实战，还要亲身体验，你有时间就和黄杰对练一下，他的八极拳刚烈，是和咏春对练最好的拳术之一，因为咏春是以柔克刚，加上速度，一次看似不起眼的打击，实际速度快之后，也是受不了。”

    大振演示完小念头，一共用了十多分钟，他打得很慢，就只有六七个套路，也不复杂。

    我也跟着来练一遍，第一次的时候马马虎虎，随着大振的不断纠正和演示，我已经可以打完小念头，但不足的是，我的速度太快。大振说只有心静下来才能放慢速度，小念头，顾名思义，就是要心无杂念，专心练拳。他又给我演示了一遍寻桥，没有小念头那么慢，但很复杂，看的我是头昏眼花的，至于标指，我是半点没看懂。

    一直到了中午，大振确定我小念头打得正确之后才离开，我也是累趴了，早上头昏昏的，还没吃早餐就来打了一上午的拳，我就趴在地上睡着了。

    大概过了一两个小时的样子，黄杰就来把我叫醒。

    “丰哥，丰哥，快起来了，吃午饭啦。”

    我迷迷糊糊的睁开眼，肚子早就咕咕乱叫了，我踉踉跄跄的走出门外，摆着一盘炖的很烂的狗肉。

    “丰哥，这是我师傅去外边抓狗回来炖的，他说我现在每天高强度训练，身体的营养必须要跟上，狗肉壮阳，他就去抓了几条狗回来炖，丰哥，来吃。”
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