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    回到家里面我就开始饿了，饿得浑身一阵发虚，大于食欲，徐天娇说的果然没有错，休息了一段时间，我果然有了很大的食欲。

    幸好晚上我妈给我留了饭菜，我一口气吃掉了三个馒头喝了三碗粥。

    吃完饭，我回到房间衣服也没脱，直接倒在床上就睡着了，我实在是太累了，根本连脱衣服的力气都没有了。

    第二天早上八点，我准时到了黄石公园，这次我是吃一堑长一智没敢再迟到。

    我倒黄石公园的时候，徐天娇还没有到，我在黄石公园大门口等了大概有十几分钟的时间，徐天娇才来。

    我假装生气的看着徐天娇说道：“说好的八点在黄石公园大门口见面，你怎么迟到了？”

    昨天早上我迟到了，徐天娇对我大发了一顿脾气，还罚我多跑了十圈。今天早上她迟到了，我虽然不能罚她，但怎么样也得冲着她发点脾气吧，要不然我昨天岂不是太亏了？

    结果徐天娇一句‘我是教练我有迟到的权利’就把我所有想要发飙的话都给噎回去了。

    是啊，人家是教练，有迟到的权利，我还能说什么呢？

    我说那好吧，那今天咱们训练什么，是不是还接着跑步？我跟你说，你今天就算是打死我我也跑不动了，昨天跑了一天，我现在腿疼的都快站不住了，走路都费劲。

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    徐天娇说，今天不跑步，今天做俯卧撑。我说怎么做？做多少个俯卧撑？

    我绝对不会相信徐天娇只是简简单单让我做俯卧撑而已。

    徐天娇说，五千个吧，一次做二百个，做二十五次就行了。当然不是单纯的做俯卧撑，做俯卧撑锻炼的就是你的臂力，你的手臂要负重才能起到事半功倍的效果。一会儿你做俯卧撑的时候，把这两袋铁砂绑在胳膊上。

    经过了昨天八十公里跑的事情之后，我对于徐天娇让我做五千个俯卧撑的要求已经没有太大的震惊了。

    她让我做我就做，我们在黄石公园里面找了一个偏僻无人的草坪，然后我就把铁砂绑在了胳膊上趴在地上开始做俯卧撑。

    五千个俯卧撑，我整整做了一天，累的跟条死狗似的，其中的艰辛可想而知，比之昨天的八十公里长袍也是不匡多让。

    五千个俯卧撑做完，我感觉我的胳膊都快断了。

    第三天，徐天娇让我跳远，同样是负重跳远，在腿上绑了两袋铁砂，五千次的全力跳远，我又是跳了一天，累的又是跟条死狗似的。

    第四天，徐天娇又让我跑八十公里....

    如此周而复始，直到到了第十天早上，我已经重复了三次之前的练习，本来我以为第十天的早上徐天娇会让我接着长跑。
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