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    街道之上，酒楼之中，一个身穿锦衣，眼光高明的年轻男子伸了伸手指说道。

    “什么？武道宗师！”周围的人纷纷大惊，倒吸冷气。

    天下武风鼎盛！

    中央皇朝并不禁武，在始帝皇甫神通的大力推广之下，士农工商，天下苍生，几乎人人都可以习武，就算是最低贱的奴仆也能习武。

    习武健身，增强体魄，头脑才能够得到开化，提升智慧。

    民强则国强，这是强国之本。

    不过苍生拥有武力之后，就会桀骜不驯，难以管教，很容易出现动乱，对朝廷不利。

    这是一把双刃剑，用得好便可以强国镇世，用得不好便是祸乱的根源。

    但是神通大帝依旧推行武风，可见其心胸可容沧海，可藏天地，对于自己有绝对的信心。

    武道第一步，便是修养元胎。

    元胎就是身体。所谓修养元胎，就是靠饮食来调养身体，只有拥有一个好的身体，才能够练成武功，获得异力。

    否则一切都是空谈。

    中央皇朝风调雨顺，国泰明安，人人有衣穿，人人有饭吃，乡野之间无饥民，市井之上无褴褛，所以人人都可以把身体养得很好。

    当然，吃的东西越好，越有营养，身体就越好。

    其中的道理不言而喻。

    武道第二步，是磨练筋骨。

    这就要讲究方法了，也就是武功秘籍，不能够乱来，否则很容易就会把身体练坏，得不偿失。

    武道第三步，是血气化精。

    人体之根本，在于精气，精壮则阳刚，则威猛，则勇敢，反之，精尽则人亡。

    血气化精，就是要将身上血液之中的水气蒸发掉，浓缩，取其精华，化为精气，增加生命力。

    不过，这三步，都是最基础的东西，在修炼之中统称为“筑基塑体”。
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