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    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;终于又过了几分钟，中田英寿才命令大家重新站起来，开始做舒展运动，从而缓解肌肉的疲劳，只听他微笑着说：“其实休息

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;的最好方式就是转变思维方式和运动方式，这一点非常重要，如果一个人不懂得让自己的身体得到充分的休息和恢复，那么其

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他的一切都将是徒劳无益，好了下面进行第二组的练习，每个人做三十个俯卧撑。

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;做三十个俯卧撑对于平常的人来说其实也并不是很困难的事情，只不过他要求的姿势非常规范，于是做起来就很费劲，只见做

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;到第二十六个的时候，就已经有学员支持不住了，趴在地上，久久起不来了。冈村正树很快就做完了三十个，他静静的站在那

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;里，琢磨着如何保存实力，因为这两天吃的东西都是带来的食物，根本就谈不上什么营养可言，只能做过临时充饥备用，想到

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;在未来的几天，如果真的不给提供食物和水源那将会是什么样的情景，就连冈村正树也不敢想象。

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;好在接在下来的几组训练，并不是象金字塔那样倍数增加，相反一次比一次少，这让大家倒有一种心存感激的感觉。在完成了

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;八组训练之后，当中田英寿宣布就地解散，可以回到各自的住处休息时，所有的学员几乎激动的要高呼万岁，他们拖着疲惫不

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;堪的身子回到帐篷里面，开始胡乱的将食物和饮用水尽情的填进肚子里面，就在大家准备躺下去休息的时候，忽然一名学员抱

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;怨起来，只听他气急败坏的说：“他么的，这哪里是来训练的，简直就是要命，这么重的体力锻炼，还不给提供丰富的食物，

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;体质能好吗？如果这样下去，要不了几天，大家都得累死在这里。”

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“就是啊，他么的，这里的中田英寿真的有点邪门啊，这么训练就是要把我们大家往死里整，真不知道是他有病，还是咱们哪

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;里得罪了他。”另一个学员附和着说道。

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那还用说，昨天刚见面，咱们的两位大哥，就让他在众人面前下不来台，今后咱们只有跟着受牵连，哪里还有好日子过。”
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