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    气海浑厚，魂体灵紫阶，方可进阶。

    灵士境初，通首阳：起中焦，经中府和云门，下循天府和侠白，尺泽，绕孔最，过经渠和太渊，聚少商。

    灵士境中，通火壮：起膻中，沿天池，上循天泉，曲泽，郄门，冲进间使和内关，过大陵，进劳宫，冲中冲。

    灵士境后，通姑先：起极泉，过青灵，至少海，灵道和通里，进阴郄，至神门和少府，通少冲。

    三脉均一，魂体灵蓝阶，方可进阶。

    灵巫境初，通正阳：起商阳，进二间，合谷，过阳溪，穿偏历，温溜，达上廉，曲池和口禾髎，冲迎香。

    灵巫境中，通建午：起关冲，进阳池，外关，绕三阳络，天井，过天髎，颅息，上循耳门，耳和髎，聚丝竹空。

    灵巫境后，通精阳：起少泽，进前谷，过完骨，进小海，肩贞，达天宗，秉风，过天容，冲听宫。

    六脉并肩，魂体灵青阶，方可进阶。

    灵玄境初，通建中：起迎香，进颊车，气户，关门，太乙，聚天枢，进气冲，足三里，过冲阳，进历兑。

    灵玄境中，通南宫：起瞳子髎，行悬颅，进曲鬓，会头维，冲阳白，目窗，正营，承灵，脑空，达风池。

    灵玄境后，通无射：起晴明，过风门，浮郄，进神堂，承山，昆仑，过合阳，金门，至阴穴。

    九脉平衡，魂体灵绿阶，方可进阶。

    灵皇境初，通子春：起隐白，过太白，商丘，进三阴交，穿阴陵泉，到冲门，进大横，天溪，过周荣，聚大包。

    灵皇境中，通黄钟：起大敦，过太冲，中封，进中都，曲泉，经阴包，足五里，入阴廉，急脉，冲期门。
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