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    四是跨杠翻转旋转360度，

    五是摆体上杠旋转360度下杠

    六是跨杠反转旋转360度下杠，

    七是踩杠旋转360度下杠，

    八是360度大回环。”孟文禹双手背后，一双冷峻的利眸扫过在场的每一位学员，低沉略显沙哑的嗓音继续说道：“我不要求你们一一都学会，但最低每人也要达到三种。”

    “报告。”阮婧姝抓住空隙，扯着嗓子喊了这么一句，顿时吸引了所有人的目光。孟可欣偷偷扯了扯她的衣角，她却依然固执地等待孟文禹的批准。

    “说。”孟文禹简短有力的回道，一脸兴味地看着阮婧姝。

    “教官，我可以做个示范吗？”阮婧姝扬起头来，颇为得意的自我推荐道。笑话，想当年（←_←，那还是上小学时候的事，初生之小牛犊啊！）她可是班里的“单杠飞人”，什么高难度动作没折腾过啊！就这么几个破动作，别说八个，再来十个她都不怕。（姐姐，这都过去快N的平方年了，你确实还能行？）

    孟可欣在心中暗自焦急着，看来小婧是和文禹哥杠上了，为了扳回颜面，真是豁出去了。

    “好，既然你这么有信心，那就试试吧！”孟文禹伸出一只手，摆出“请”的姿势来。

    阮婧姝自信满满的来到单杠前，先活动活动身体，松松筋骨。在所有新学员艳羡的目光中，一跃而起，抓向了单杠。还别说，这小妮子还真有两下子：先从最简单的引体向上开始，一一将孟文禹刚刚说起的单杠练习演示出来。连没说的几个动作也做了几个，姿态优美、轻盈，飘飘欲飞……还真飞起来了，她做起了最难的动作——360度大回环。嘿，动作真是干净俐落，漂亮！哎，演示够了，可以停下来了，转太多了吧，瞧着他们都跟着眼晕！有好奇的学员，还给她查起圈数来了，“二十、二十一、二十二……九十、九十一、九十二、九十三……”

    阮婧姝在心里暗暗叫苦，这回她可玩大发了。她也想停下来啊，转得她头晕死都快脑充血了。可……她忘了该怎么停了啦！在惯力作用之下，她一松手还不得飞出去，当个自由落体？噢，天呐，谁能让她停下来……
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