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    肺主呼吸，可以调节一个人的气机，能够助心行血肺主宣发和肃降，只有宣发和肃降正常，才能使气能出能人，气道畅通，呼吸调匀，保持人体内外气体之交换，才能使各个脏腑组织得到气、血、津液的营养灌溉。

    一个人若要练武，定然无法避开肺。毕竟，修习内功，所需要的就是呼吸吐纳之法。所以，对于一个武者来说，肺的重要性，不言而喻。否则，要是没了肺，还怎么呼吸吐纳？

    肺不比其它，它位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上，有分叶，左二右三，共五叶。体积是心脏的好几倍大。新生肺是粉红色，但随着使用，却是会向灰白色发展。而赵毅若是想将肺脏炼至后天圆满，却是得将其炼至白色。

    这与前面的情况不同，凝练肺脏至后天圆满，并非将肺脏凝练至代表五行之金中最尊贵的黄金色或次一等的黄色才算圆满。而是要将肺脏凝练至代表肺脏以走至尽头，已经死亡的白色时，才为圆满。

    赵毅小心翼翼的控制着药力洗练肺脏，先是洗练左边的两叶。

    慢慢的，慢慢的

    赵毅御使着药力，一点一点的洗练着。

    “轰”

    终于，在赵毅的水磨工夫之下，那两片肺叶总算洗练至代表圆满的白色，而那药力也用了差不多五分之二。随后，赵毅用同样办法，将肺脏全部都洗练成了白色，达成圆满，而药力也差不多全部用完。

    “接下去，是肾。肾属水，而金生水。”

    赵毅睁开眼睛，没有废话，取出一粒万毒生灵丹，扔进嘴里，再度修炼了起来。

    “轰”

    又是一股药力，在赵毅的身体里扩散开来，在赵毅的引导下，向着肾脏流去。

    肾，位于腰部脊柱两侧，左右各一，右微下，左微上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。

    肾主精，足于精者，百病不生，穷于精者，万邪蜂起。精，又称精气，可分为先天之精和后天之精两类。先天之精又称肾本脏之精，禀受于父母，与生俱来，是生育繁殖，构成人体的原始物质而后天之精，则是人出生后，机体由脾胃的运化作用从饮食物中摄取的营养物质。一般来说，先天之精为后天之精准备了物质基础，后天之精不断地供养先天之精。

    肾主纳气，是指肾有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的作用。人体的呼吸运动，虽为肺所主，但吸人之气，必须下归于肾，由肾气为之摄纳，呼吸才能通畅、调匀。而且，肾的另一重要的作用却是可以主人体之阴阳，肾阴为全身诸阴之本，肾阳为全身诸阳之根。
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