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    燕赤霞道：“内功不是那么容易练的。除了长年累月的用特殊呼吸吐纳法门蕴养真气，打通经脉，便只有依靠外力将郁结的经脉打通，感应天地灵气，用意念将其由经脉拉扯进丹田之中，蚕食为自己的真气。

    书生你现在经脉不通，想练功，必须先炼气，三五年间，应该就能蕴养出真气，借此打通十二正经中的一条，构建出一个可供真气内循环的体系，此时，才能修炼完整版的东华经。到时候以丹田为海，真气为水，体内经脉为河道，贯通全身，炼精化气，增强内力。”

    “炼气三五年才能开始修这东华经？”宁采臣蹙眉：“这进境也太慢了。”

    “要不然你以为我为何修了十多年才小成？至今为止没有将东华经修至大圆满？”燕赤霞拍了拍他的肩膀：“修炼从来不是一蹴而就的事情，需要大耐心，大智慧，大毅力，大勇敢。除非有那内力浑厚之辈，先逐一打通你的十二正经，而后舍弃多年苦修出来的内力，灌输进你的体内。否则的话，想要成为速成高手，就必须有大仙缘，比如接受了修士传承什么的。”

    宁采臣想了想，道：“苦修三五年炼气，却只能迈入练武的门槛，这种情况对于我来说实在是太糟糕了。燕大哥你能不能帮我打通一条正经，内力我可以自行修炼。”

    “我对真元的掌控程度不高，虽是能够帮你打通经脉，但是每打通一个穴位，你都会感受到钢刀刮骨之痛，书生，你真的想好了吗？”

    “对真元的掌控程度不高是什么意思？”宁采臣没有直接回复，不答反问。

    燕赤霞顿了一下，笑道：“看来我有必要为你普及一下最基本的知识了。在这江湖之中，武林人士分为不入流，三流高手，二流高手，一流高手，先天高手。先天高手之后，有一道门槛，迈过去了，便进入炼气期，成为修士；迈不过去，则此生大道无望。

    这炼气期不同于呼吸吐纳的炼气，而是将体内浑厚的真气炼化为更高形态的真元。有无真元，也是评断一个人是武者还是修士的唯一标准。”

    宁采臣点了点头，脑海中忽然灵光一闪，对着燕赤霞伸出了自己的右臂：“对了燕大哥，你帮我看一下我这右臂中的经脉。”

    燕赤霞不明所以地抓住他的右臂，将真元探入进去，惊愕说道：“怪事，你这右臂已经被打通了手太阴肺经中的少商，鱼际，太渊，经渠，列缺，孔最，尺泽七处穴位，若是再打通侠白，天府，云门，中府四处大穴，便能构建出完整的手太阴肺经修行体系，将外界的灵气经过这些穴道，最终由中府顺着一条畅通的经脉，传至下丹田内。”

    宁采臣心知肚明这怪事是怎么来的，此时也不忙着解释，而是疑惑问道：“下丹田？”

    “你还真是对修行一无所知啊！”燕赤霞叹息：“这丹田分为上丹田，中丹田，下丹田三处。上丹田在两眉之间，谓之藏神之府也。中丹田在你的胸部中间，藏气之府也。下丹田又称气海，在脐下三寸处，是藏精之府也。

    常人修炼，最先修下丹田，而后修中丹田，最终修上丹田，三丹田全部充盈即为先天大圆满，再向前一步，便可超武入道，成为修士真人。”


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