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    然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！陆航！你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”

    跳水动作一共分6个大组。分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。

    其中少儿项目只用前四组动作。

    每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以ABCD来表示。

    代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。

    比如101B，就是向前翻腾半周屈体。103B，就是向前翻腾一周半屈体。

    队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。

    轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。

    走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！

    “噗通”一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。

    但！这是一个104C啊！向前翻腾两周抱膝，完成了！

    要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！


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