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    “文月月，你知道什么是俯卧撑吗？”姬吉大开始重新摸底的道。

    “知道啊！从字面上来理解，扶我乘应该就是骑木马，你扶着我乘上木马”文月月开始按照自己的理解有条不紊的解释俯卧撑道。

    晕死！

    姬吉大感觉自己刚才把这两位大美女比喻成花瓶，简直都是在玷污花瓶这个词语，这两个家伙如果不是成心捣蛋，那就是真的无知啊！

    “你们注意听着，我会尽量使用你们小白的语言格，来给你们简单的讲一讲什么俯卧撑！”姬吉大撇撇嘴的道。

    “俯卧撑，英文名psp，或者说是rssp。咱们华夏人称作俯卧撑，宝岛地区称作伏地挺身，南洋香江称作掌上压，是常见的健身运动。有助于增加胸大肌锻炼效果”姬吉大开始把记忆中的关于俯卧撑的介绍照本宣科的背诵了出来。

    “啊？增大胸大肌？不知道这样会不会让咪咪强横的失去弹性啊？”武美美双手护胸的担忧道。

    “这个不会啦。只会让你们的咪咪弹性十足哦！”姬吉大开始有些期待的蛊惑道。

    “那好吧！姬吉大，先给本小姐做个示范吧！”武美美不再杞人忧天的道。

    “要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。”姬吉大一边做出标准的俯卧撑一边详尽的给她们讲解道。


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