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    “爸，你的河粉！”他把河粉放到桌子上。

    老爸嗯了一声，拿起来就开动了。张胜又对老妈说道：“妈，你以后饭煮多点，我现在开始也准备锻炼身体，会吃多一些。”

    “哦？你要锻炼身体？也好，不过学习上可不能松下来，我以后会煮多点的。”老妈也没什么意见。

    “放心吧妈，那我也先回去房间了！”张胜跟老妈说完就走回了房间。

    回到房间，张胜就坐在椅子上开始继续修炼。没错，是坐着，他之前是对精气不了解，现在他知道想要产生精气很简单，任何人都可以。那个三体式其实最主要是练习让人关闭毛孔，锁住精气流失。而且三体式产生的精气是很慢慢的，练内家拳的人到后期都是把这个基础的桩法融入各自己的招式中，在练拳法的时候产生精气的速度会更快，这让是练武的人天天练拳的原因之一，除了熟悉招式，还能锻炼身体。以张胜对身体的控制力，他可以随时随地都关闭毛孔，控制体内的肌肉骨骼运动。这样产生精气的速度虽然并不比三体式快，但胜在方便。只要肚子不饿，他躺着也行，走路也行，在学校上课都可以修炼。

    张胜静静地坐在那里修炼，金力种子不停地将精气转换成金色原力，强化着他的身体，感觉到肚子里的炒粉快消化完了，他才停了下来，拿起手机掂量了一下。

    “好量轻松了一点，”手机太轻他感觉不到差别，干脆站起身子，把自己屁股下的椅子抓了起来。

    “确实没有以前那么费劲了！”这下感觉比较清晰了，然后他又坐抽屉里找出一把小刀，刀尖对着手臂的皮肤慢慢用力的往下刺。

    “嗞”张胜感觉到痛了，倒也没继续再刺下去，跟普通人一样，反正没感觉出这硬气功硬在那里。

    “也不能指望这么快都见效。”张胜却是很乐观，看了下时间，爬上床便睡了。

    转眼间，一个星期就过去了。下午的阳光从窗口照进教室，微微有点刺眼。现在是下课的时候，班上的同学都在兴高采烈的收拾东西准备回去，整个教室一片稀里哗啦的声音。

    “大家先不要急着走，程老师要过来说几句话，让大家放学后先等等。”班长林佳佳突然站起来大声说。
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