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    “你知道你跑了多长时间吗？”达尼和柯严在训练场上慢慢地走着，达尼突然问道。

    柯严摇了摇头，他很想问出口，但是现在连不必要说的话他都懒得说了，太累了。

    “你在这个训练场上匀速跑了两个半小时。”达尼说道，“这是一个很了不起的成绩。”

    两个半小时？！达尼是不是在逗自己？

    但是想了想，自己和达尼从休息室里面出来的时候已经是四点半了，现在天已经黑了，大概自己真的有跑两个小时那么久吧......

    不过自己能跑两个半小时，这真是柯严从来都没想到的事情，两个半小时，马拉松都能去参加了吧！马拉松可不是闹着玩的，毕竟是距离最长的跑步运动，连计量单位都是用公里来计算的。

    不过达尼现在跟自己说这么多，并且还让自己跑这么久，到底是想表达什么？

    “经过球员体能工作人员的测算，你如果想要首发登场六十五分钟左右的时间，在保持匀速的跑步状态下，必须将跑步的时间提高到两个半小时，今天主要就是为了测试你所以才叫你留下来的。”达尼说道。

    “两个半小时慢跑才能够坚持六十五分钟左右？！”柯严有些惊讶，要知道，一场足球比赛才九十分钟，两个半小时一共是一百五十分钟，这其中相差了整整六十分钟啊。

    “在球场上面更多的是需要你将自己的速度提上来，所以多数情况下在进攻当中你都必须保持高速运动的状态，高速运动消耗的体力你自己也清楚，所以即使你慢跑坚持了两个半小时，但是你在比赛当中也就能够坚持六十五分钟的时间。”达尼对柯严说道，“我告诉你这些，你应该明白是什么意思吧。”

    “我还要继续加强体能训练？”柯严问道。

    但是很快他就摇了摇头：“不对，我能首发了？！”

    柯严有些惊讶地问道。

    达尼笑了笑，点了点头，对柯严说道：“近期的联赛，我会安排你首发的。”    笔趣阁手机端    http://m.biquwu.cc


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