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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          诺儿的半个身子都浸没在水桶里，她就那么闭着眼平静地站着，心无旁骛的做着准备动作。

    虽然夸下了海口，但是要说自信的话，她也是一点没有呢——毕竟从来都没有试过嘛。

    虽然因为某些原因知道了一些特别的知识，但是一直以来都没有实践过。

    脑中飞快的回忆那些和潜水、憋气相关的知识片段。

    想要憋气时间加长，最直接的做法就是在潜水前吸纯氧，让肺部填充满纯氧，这样能更加有效地利用氧气对身体的代谢效果。

    只可惜，现在这种情况很显然没有那种措施，甚至连监控她水中身体状况的医师都不存在，一切都只能靠自己。

    只能使用一些偏门手法了。

    【PACKING】：通过特殊方法强制性增加肺容量的方法。可以便捷快速的往肺部填入一公升的空气。

    这某种程度上也能说是秘技那样的东西，当然也就有相当的危险。只要一个不慎，肺部因为填充空气过多而爆裂的几率也是相当的大。

    诺儿的眼中闪过一抹坚决：不管怎么样，现在只有去做了呢。

    按照常理，一般成年人的最大人体极限憋气时间才不过2.5到3分钟而已。而她因为体型的原因，肺活量还要在一般人以下，从常理判断能憋气2分钟大概就是极限了。

    想要延长3分钟，不通过一些特殊手段可不行啊。

    “首先，尽量吸气到无法吸为止，然后开始闭气。”

    这就是正常憋气的第一步。

    “然后，保持闭气的状态，张大嘴巴。将舌头缩进去，然后闭上嘴巴，口腔内部注意留出尽量大的空间容纳空气。”

    这时，诺儿感觉自己的身体就像是充满了空气一样，但是，她很清楚这还不够。

    填充在嘴里的空气无法帮助憋气延长任何一秒钟，纯粹是使嘴部肌肉劳累和分散注意的多余累赘而已。所以——需要将它们化为有用的材料。

    “像大口吃东西似地活动嘴部——保持这个动作，利用舌头将口腔内部的空气塞进肺部！就像是把食物整个吞进口里！”

    第一次做这个动作的诺儿只感觉自己的胸口就像是被一点点地从内部向外挤压着，不过除了感觉到的那种窒息感，目前还没有疼痛的感觉，显然还没有达到极限。

    “和把水泡或者气球吹得胀胀的原理一样，把口和舌头当成是泵似的把空气压缩进体内……”

    肺部的膨胀感果然如同那本书写的一样传达过来，诺儿微微放松了一些。但紧接着她又提起精神：接下来才是重点。

    “掌握到诀窍后，还得小心因为肺部的膨胀而为了寻求解脱错将空气塞进胃部。在注意不要出错的情况下——重复十次这个动作。”
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