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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          “小乐，快起床晨练。”于文泉敲响于乐的房门，在门外喊道。

    “才几点啊，爷爷，让我再睡会吧。”于乐一看闹钟时间才早上五点，不由地瘪嘴道。

    是的，这几天在于文泉和张嘉怡无微不至的关怀下，于乐从情感上已经接受了他们。

    毕竟前世于乐对爷爷奶奶的印象并不深刻，尤其是爷爷，在于乐上幼儿园的时候就去世了，奶奶也在于乐上小学的时候去世。

    于乐特别怀念他们，因为爷爷奶奶经常给他零花钱，让他买吃的，所以他记得他们的好。然而爷爷奶奶到底长什么样，于乐的记忆已经模糊了。

    现在，于乐又有爷爷奶奶了，对他关怀备至，也算是弥补了上辈子无法跟爷爷奶奶相处的遗憾。

    于文泉毫不心软地说道：“再不起床，今天往返青龙潭跑十个来回。”

    听到爷爷的威胁，于乐马上就服帖了，他急忙说道：“哎，别啊，爷爷，我的好爷爷，我马上就起，绝不拖延。”

    没办法，不算昨天上午于乐带回小狐那一趟，下午的一次往返跑差点要了他的命，来回十次，那还死去活来。他赶紧换身运动套装，出了卧室。

    于文泉站在客厅里，看到于乐出来，递给他一份训练表。

    于乐拿起训练表一看，四个字浮现在脑海，那就是“魔鬼训练”。

    这份训练表仿佛是按照部队的模式，而非武术的模式。于乐不禁问道：“爷爷，这好像是部队的训练模式吧？”

    于文泉点头道：“是的。当年我参军时，通过实战进行特训。你呢，现在只需要训练即可。我相信你能够完成训练计划。这是第一个月的训练表，一个月后，我会检验成果。”

    于乐口中哀嚎，但心中还是有些跃跃欲试。

    这份计划表涵盖了于乐所有的兴趣，有负重跑、国术、声乐练习，书法练习，还有乐器练习等，一天中几乎没有多少休息时间，训练强度甚至超过了前几天。

    不过，若是彻底贯彻执行这份计划表的话，他在很多方面都会得到较大地提高。

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