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    这些训练，即使只是应付公事，拉花架子的打下来，也绝对是要令人出一身大汗的。更何况，龙天全部是严格的按照标准要求来的！

    出拳：每一拳都是从脚尖到脚跟，然后脚踝提力、小腿肌肉输送、腿弯转承、大腿肌肉承重传输、腰部将所有力量转化输送上去，在背部汇成一股洪流，再传输到肩膀，带动整条手臂，将全身的力气汇聚到拳头上，全力以赴将这一拳打出去！

    龙天前世，从小便如此训练，他的师父曾经说过：永远不要轻视这看似简简单单的一拳一脚，要知道，这每一拳每一脚，都是要全身上下都协调起来，所有的肌肉骨骼都参与进去，才能发挥出最大的威力！

    有的人，一拳打出，可以直接打死一个大活人；有的人，一拳打在别人身上，却被反震之力将自己的手腕挫伤，其中的原因就在于此！

    同样的道理：出脚、挥刀，一招、一式，无不如此，尽是如此！

    每出一拳，竭尽全力！每踢一脚，用尽全力！每挥一刀，拼尽全力！

    对敌之际，自然不可如此，需留有余力，才能做到收发自如，转圜如意。

    但训练之时，却必须如此，只能如此，唯有如此！

    这种看似质朴平凡的基础训练，才是最磨练一个武者心性和基础的东西。可以说，这种质朴平凡的基础训练，就是武道的基础，却又不仅仅是基础那么简单，要知道，武道的巅峰，便是返璞归真，同样是质朴平凡！

    这些道理，龙天心中自然是十分的清楚！

    所以，他不但是认认真真、不折不扣的贯彻了下来，更是犹如自虐般的在自己全身各处绑上了大大小小的负重沙袋。这样一来，不但是将训练的难度增加了十倍不止，训练中所消耗的体力，更是远远超出了十倍以上！

    以上这些训练，哪怕换一个炼体九级的武者来，也未必能够坚持的下来。就算能坚持下来，起码也得累个半死！

    但，这还只是一个开始而已！龙天这一日中正式训练的一个起点而已！
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