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    （把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作）

    2.背对墙壁

    3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙

    4.肩膀放松

    5.目視前方

    6.双手以轻松的方式自然垂下，不用“立正“

    贴壁时间：2o~4o分钟

    一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

    走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方。

    记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。”

    “行了吧，就这些！”

    说完，aric就直接走了，这公主太子，他可都惹不起呀！

    “怎么样，觉得明天能行吗？”黄思走到慕容音身旁问了一句。

    “行？我只想自己别出洋相呀！”

    白远一听，连忙凑上来，“老婆别担心，我绝对会牵好你的手！”

    慕容音白了他一眼，然后就离开了，这男人连占便宜都可以这样理直气壮，这段数，实在是高呀！

    白远看着慕容音，随即又笑的贱贱地上前，感觉就是一个被虐的人呀！(未完待续。)


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