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    3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

    4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

    5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

    6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

    9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

    10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

    12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

    13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

    昨天甄诚他们四人吃完饭后，就接到系里的通知，了解到8月3日凌晨3点作火车去l省军训。对于经管系的学生而言，这样的安排可以说时间紧的要命，大学校园和同学都没熟悉过就再次踏上征程，这绝对是那些习惯了拖拉和扯皮的学校所做不到的。在通知下发的同时，每个同学都拿到了军训的注意事项和军训内容安排。

    甄诚还记得，拿到军训内容那一刻，绝大多数人都没声音了，这是军训吗？

    但在军训内容的最后，有这样一句话，“军训不合格或有严重违纪者直接淘汰，调整到其他专业。-----郭老”

    这一句话，让那些想打退堂鼓的同学放弃了任何想法，经管系招生那一刻的戏剧变化是大家都知道的。61个学生中，四年中有一个要被淘汰，这是录取通知书上写的，也是开学第一课辅导员反复强调的。
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