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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          20分钟休息之后，乌西里斯的个人训练继续进行。

    博穆铁身为前老大，第一个做陪练。

    乌西里斯已经挪移到了25线的60度角炮点，这个点位于油漆区边沿，通常是罚球的第二站位。

    博穆铁很谨慎，采用了贴身防守。

    乌西里斯接球之后，一个大转身，闪开了博穆铁的赌博式抢断，抬腿后仰起跳投篮，四个动作一气呵成，可是篮球却落到了篮框边沿上，磕飞了。

    很显然，这一次进攻，乌西里斯没有把握好自己的节奏，还没找回投篮的手感。

    第二次进攻，乌西里斯改变了进攻方式，单手运球背打着博穆铁，等运球的节奏和身体运动的节奏吻合，找到了一点手感之后，一个后撤步，拉开空间，再次单腿起跳，后仰式跳投。

    博穆铁随之起跳，双臂高举着，却只能眼睁睁的看着篮球从自己的指尖飞过。

    篮球落到了篮框内侧，反弹了一下，掉入了网中。

    乌西里斯的进攻节奏越来越快，还玩起了假动作；博穆铁一次次起跳落空，或是慢一拍，总是找不到盖帽的机会。

    10投4中。

    10投5中。

    10投3中。

    ……

    乌西里斯把跳步变向、大跳步、贴人转身、背后换手、假动作、背身单打等技巧和单腿起跳后仰式跳投结合到了一起，视博穆铁的防守犹如木桩子，一次次跳投出手。

    这种训练方式，很便捷，花费时间很少，一次进攻3秒就能搞定，节奏快的一塌糊涂。

    小约翰—汤普森和比尔—拉塞尔观察的很仔细，不停的核算着乌西一次进攻的时间。以及投篮姿态之间的差异。

    队友们也慎重起来，仔细的观察着，寻找乌西运球和投篮之中的破绽。

    50次投篮之后，博穆铁下场，换成了蒙塔斯陪练。
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