第216章 个人训练计划书-《NBA2000之金钱帝国》


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    “那就先来一箱度数最高的白酒!”乌西里斯有心给巴克利一个苦头吃,用中文回应了一句。

    妮基—希尔顿诧异了看了巴克利一眼,突然哈哈大笑。

    巴克利好像想到了什么,却不以为意的说道:“希尔顿小姐。查尔斯爵士一向是海量,没个十瓶八瓶根本灌不醉!”

    小约翰—汤普森和比尔—拉塞尔明显都知道中式白酒的暴烈,对视了一眼,都看到了彼此眼中的笑意,却没有揭穿乌西的小把戏。

    雷格—埃斯里克扫了一眼桌上的三个女子,暗叹了一口气,开门见山的说道:“乌西,我和汤普森先生、拉塞尔先生,已经为你制定了一套完美的个人训练计划。也包括营养计划!咳咳,从明天起,你不能再随便吃东西了,有问题吗?”

    乌西里斯点了点头。说道:“好的,我无条件服从!”

    雷格—埃斯里克对于乌西的表态很满意,又笑道:“乌西,这是你的个人训练计划书。你好好看一看吧!”

    乌西里斯道了谢,接了过来,仔细的阅读了起来。

    小倩和苏瑞一起动手。将一箱牛栏山盛世红三十年窖藏53度二锅头搬了出来,并主动打开了瓶盖。

    巴克利毫不客气,主动分发着,每人面前都放了一瓶。

    小约翰—汤普森和比尔—拉塞尔,以工作之名拒绝了一番,两人只要了一瓶。

    乌西里斯也是训练之名,要了一瓶,和雷格—埃斯里克一起分享。

    华人都喜欢在酒桌上谈正事、谈工作、谈合作,谈一切可以谈的话题;美国人却不同,先谈工作,谈好了之后,绅士淑女一般用餐,而后aa制付账。

    个人训练计划书的内容,十分详细,分类清晰,针对各个方面都有细节规划。

    第一类,时间安排,从早上6点持续到晚上9点,除了音乐课之外,还留下了3小时的午休时间。

    第二类,个人训练科目,长跑,带球长跑,跳投训练,卧推训练等等。

    第三类,营养餐,这个有点恐怖。
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