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    红后，“因为时间紧迫。今天跑完之后，可以休息一下。明天下午再跑一次。你要尽可能的在这两次中吸取经验。后面的两天完全用来休息，一直到比赛的当天早上。”

    符昊。“我明白了。”

    这一天，符昊并没有刻意的去跑。

    但是技能提升之后。他忽然发现只要稍微控制下呼吸的节奏，已经能够一口气跑出十公里了。

    从211东大门出去的时候，就已经有十几公里了。发觉状态相当不错。

    接着往前跑，每到五公里的时候，红后会报一次路。

    继续的往前跑。一小时内已完成20公里的路程。

    这只是第一次跑。但符昊觉得体力还十分充足。

    他在清河桥的白色石栏后面轻跳势身。旁边没有人。他跟红后说，“帮我再查安排十公里的路程。我想继续跑。”

    红后语气有些担心的说，“第一次，就跟三十公里。有些太勉强了。”

    符昊很多时候，靠的是直觉。红后的知识都是从教材中得到的。并不适合特殊情况。自己原本就不是合乎常理的人。所以不能完全听她的。

    “没有关系的，把我安排十公里的路程。我今天就想试一次。”

    红后犹豫了一会儿后，被迫答应了，“好的。但是你要注意自己的状态。如果我查到的资料没有错的话。还没有人第一次跑，就跑三十公里的。”

    符昊，“没有关系。安排一条路。如果身体不舒服，我会说的。”

    红后，“好的。”

    三十秒之后。红后闪烁，符昊跑到一个没人的树林里。红后打开全息投影地图，她稚气的声音轻轻的说，“其实你只需要顺着这条路返回即可。只途经过长庆市场时，回到你住的地方。就是完整的三十公里。但是要小心，第一个二十五公里，会是普通人的瓶颈……”她语气中仍然有不同意的意思。

    符昊呵呵的笑了笑，“别在意。我只是试试。”

    红后嗯了一声。

    符昊回头跨过清河桥往回跑。早晨八点钟的太阳照在身上，像姑娘的手一般温柔。

    可能是准备得太充分了。所以身上没有出现任何问题。

    没有皮肤因为摩擦而出血。

    鞋子也没有磨出任何问题。

    就像那名体育用品店的女店员说的，“你的脚非常完美。”所以似乎连鞋子都十分配合。

    符昊此时的奔跑技能已经是二级。当奔跑的时间长了的时候，他就尝试着控制自己的呼吸。
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